Teknikträning 8 oktober

Gemensam teknikträning med tema riktningsändringar som FK Herkules arrangerar nära Lackarebäck och Stensjön.

Start och mål vid lekplatsen en bit in på Västra Brovaktaregatan, Mölndal. Man kan parkera utmed gatan men även vid Stensjön eller vid Brovaktarstugan vid Stålloppet.

2 startintervall med max 50 löpare: 17-17:45 och 17.45-18.30.
Banor:
Gul, ca 2,5 km
Röd, ca 3,0 km
Svart kort, ca 3,5 km
Svart mellan, ca 5 km
Svart lång, ca 7 km
Kontrollera innan du anmäler dig att det inte blir fler än 50 anmälda i Eventor i ditt startintervall Kontrollerna har små orienteringsskärmar och kommer att sitta uppe några dagar så hör av dig till Stefan Hammar, Herkules, om du vill springa någon av banorna vid annat tillfälle, så kan han skicka en PDF för egen utskrift.