Frölunda OL

Orienteringsklubben i södra Göteborg

Created with Sketch.
VAD ÄR ORIENTERING?

Orientering är en sport för dig som gillar en aktiv livsstil. Svenska Orienteringsförbundet har tagit fram en bra introduktion till sporten.

LÄS MER
KONTAKTA OSS

Undrar du över nybörjarkurser, våra arrangemang, kartor eller vår klubbstuga?

KONTAKT
KALENDER

Se vilka träningar och tävlingar som är på gång.

KALENDER

Nyheter

Poängpromenader i höst

I oktober startar vi våra populära poängpromenader.

Read more

Rädda liv!

I RF-Sisus regi arrangerar vi hjärt- och lungräddningskurs 26 oktober i klubbstugan.

Read more

Exceptionella resultat på USM i Stockholm

De senaste tio åren har vår klubb haft två topp 15-placeringar på USM. Det var innan helgen. Bara i år fick vi sex topp 15-placeringar och ytterligare två på topp 20. Faktum är att ingen svensk klubb har fler topp 15-placeringar än Frölunda OL i årets USM.

Read more

Beställning av klubbkläder från SIGN – senast 30 september

Om du är intresserad av att köpa nya klubbkläder, lägg en beställning via beställningsformuläret. En nyhet för hösten 2022 är att vi utökar kollektionen från SIGN med en cykeltröja, som finns[…]

Read more

Nybörjarkurs i orientering för vuxna

Frölunda OL ordnar en intensivkurs i orientering för vuxna nybörjare vid sin klubbstuga i Sisjön i oktober 2022.

Read more

Anmälan till 25manna

Anmäl dig till en av årets roligaste tävlingar – 25manna med Frölunda OL. Vi har anmält två lag och behöver damer, herrar, ungdomar och veteraner till våra lag. Sträckor från 3 km vit till 9 km blå.

Read more

Ny orienteringsförälder?

Läs våra tips på hur du kan ge dina barn bästa möjliga förutsättningar.

LÄS MER

Bli en bättre orienterare

INTRODUKTION TILL SPRINTORIENTERING

Lär dig bemästra tekniken för sprintorientering. Det krävs en annan verktygslåda än för skogsorientering.

LÄS MER

TEKNIKSKOLOR

Vi har flera teoriskolor på vår hemsida och Instagramkonto. Utveckla din orienteringsteknik genom att minimera dina misstag.

LÄS MER

ORIENTERINGSFÖRÄLDER

Vi har tagit fram en skrift med syftet att stödja dig i din roll som orienteringsförälder. Du får en introduktion till sporten samt tips på hur du kan stödja ditt barn.

LÄS MER

Grunderna i orientering

SÅ FUNKAR ORIENTERING

Svenska orienteringsförbundet har tagit fram en introduktion till sporten för nybörjare. Lär dig grunderna som karta, karttecken och kompass.

ORIENTERINGSKARTAN

Lär dig hur en orienteringskarta är uppbyggd. Vilka färger betyder vad? Hur ser karttecknet för en ruin ut? Vilka skalor är vanligast? Vad är banpåtryck?

KUNSKAPSNIVÅER OCH KLASSER

Lär dig mer om färgerna som representerar orienteringens kunskapsnivåer. Vad behöver du kunna för att klara av en bana på orange nivå?

ORDLISTA FÖR ORIENTERING

Det finns gott om begrepp som kan vara svåra att förstå för oinvigda. Vad är en planka? Pure nylon? Parallellfel? Och vem är Folix?

Vad händer? Prenumerera på nyhetsbrevet.

Våra arrangemang

SPRINT-DM 2020

I år arrangerar vi sprint-DM i södra delarna av Guldheden. Relaltivt teknisk sprint med fokus på vägval. Tävlingen är flyttad till oktober pga. covid-19.

POÄNGPROMENADER

Vår och höst arrangerar vi poängpromenader på stigarna runt Sisjön. Efteråt finns det möjlighet att köpa hembakt fika.

U10MILAUTMANINGEN 2020

I avsaknad av Ungdomens Tiomila i år vill vi bjuda alla orienteringsungdomar i Göteborg på en så tävlingslik ersättare som möjligt under rådande omständigheter.

TRAILLÖPNING

Löprundor i Sisjön och Sandsjöbacka

Vår populära trailgrupp har stenkoll på minsta stig i Sisjön och Sandsjöbackas naturreservat. Kolla in deras förslag på löprundor kompletta med kartor, GPX:er och rutter på Strava.

LÄS MER

Tävlingsresultat

Hur gick det för oss i vårt första Tiomila 1996? Vilka sprang i u10milalaget som kom 17:e i D18-klassen samma år? Vilken är vår bästa placering i 25manna?

Frölunda OL i siffror

Medlemmar

Tävlingsaktiva
medlemmar

Följare på
Instagram

Bästa placering
på Tiomila

Bästa placering
på 25manna

Placering på Tiomila 2022, ungdomskavlen

Följ oss på Instagram

Tekniktips, dråpligaste bommarna och mycket annat på ett av svensk orienterings största Instakonto.

VÅR VARDAG

Vi rapporterar från vår dagliga verksamhet med fokus på ungdomar, men vi bjuder också på teknikskolor och allmän rapportering av sporten.

#ÄNTLIGENMÅNDAG

Under tävlingssäsongen presenterar vi varje måndag de dråpligaste bommarna från helgen.

Stug- och tävlingsvärdar

Din tur att ta med vimpel och tält till nästa tävling? Eller vara stugvärd? Kolla in de aktuella listorna nedan.

TÄVLINGSVÄRDARSTUGVÄRDAR

Partners

Vi stödjer Frölunda OL:s arbete med att erbjuda unga såväl som äldre en hälsosam, aktiv livsstil.

Kontakta oss