Frölunda OL

Orienteringsklubben i södra Göteborg

Created with Sketch.
VAD ÄR ORIENTERING?

Orientering är en sport för dig som gillar en aktiv livsstil. Svenska Orienteringsförbundet har tagit fram en bra introduktion till sporten.

LÄS MER
KONTAKTA OSS

Undrar du över nybörjarkurser, våra arrangemang, kartor eller vår klubbstuga?

KONTAKT
KALENDER

Se vilka träningar och tävlingar som är på gång.

KALENDER

Nyheter

Jukolautmaningen 13 juni

GMOK har bjudit in oss och övriga breddklubbar i Göteborg till Jukolautmaningen 2020. Konceptet är liknande Tiomilautmaningen som Tolered-Utby arrangerade för några veckor sedan.

Read more

Beställning av klubbkläder – senast 7 juni

Är du intresserad av att köpa nya klubbkläder? I vår klädkollektion från SIGN finns det tre varianter på tävlingströjor samt två olika klubboveraller. Dessutom har vi utökat sortimentet med ett löparlinne.

Read more

Teknikträning 28 maj

Mölndal Outdoor arrangerar teknikträning vid sjön Horsikan nära Pixbo torsdag 28 maj med möjlighet att orientera till fots och med mountainbike.

Read more

Klubbstugan stängd tills vidare

För att bidra till minskad smittspridning av covid-19 har styrelsen i Frölunda OL beslutat att hålla klubbstugan stängd tills vidare. Detta gör att vi förändrar träningsaktiviteterna.

LÄS MER

Bli en bättre orienterare

INTRODUKTION TILL SPRINTORIENTERING

Lär dig bemästra tekniken för sprintorientering. Det krävs en annan verktygslåda än för skogsorientering.

LÄS MER

TEKNIKSKOLOR

Vi har flera teoriskolor på vår hemsida och Instagramkonto. Utveckla din orienteringsteknik genom att minimera dina misstag.

LÄS MER

ORIENTERINGSFÖRÄLDER

Vi har tagit fram en skrift med syftet att stödja dig i din roll som orienteringsförälder. Du får en introduktion till sporten samt tips på hur du kan stödja ditt barn.

LÄS MER

Grunderna i orientering

SÅ FUNKAR ORIENTERING

Svenska orienteringsförbundete har tagit fram en introduktion till sporten för nybörjare. Lär dig grunderna som karta, karttecken och kompass.

ORIENTERINGSKARTAN

Lär dig hur en orienteringskarta är uppbyggd. Vilka färger betyder vad? Hur ser karttecknet för en ruin ut? Vilka skalor är vanligast? Vad är banpåtryck?

KUNSKAPSNIVÅER OCH KLASSER

Lär dig mer om färgerna som representerar orienteringens kunskapsnivåer. Vad behöver du kunna för att klara av en bana på orange nivå?

ORDLISTA FÖR ORIENTERING

Det finns gott om begrepp som kan vara svåra att förstå för oinvigda. Vad är en planka? Pure nylon? Parallellfel? Och vem är Folix?

Vad händer? Prenumerera på nyhetsbrevet.

Våra arrangemang

MAJSERIEN 2020

Majserien är en ungdomstävling som består av tre etapper. Den anordnas av Frölunda OL, GMOK och Tolered-Utby OL, som ett alternativ då Vårserien i år blivit inställd.

SPRINT-DM 2020

I år arrangerar vi sprint-DM i södra delarna av Guldheden. Relaltivt teknisk sprint med fokus på vägval. Tävlingen är flyttad till oktober pga. covid-19.

POÄNGPROMENADER

Varje vår och höst arrangerar vi våra populära poängpromenader vid vår klubbstuga i Sisjön. Efter promenaden finns möjlighet att köpa hembakt fika och kaffe.

TRAILLÖPNING

Löprundor i Sisjön och Sandsjöbacka

Vår populära trailgrupp har stenkoll på minsta stig i Sisjön och Sandsjöbackas naturreservat. Kolla in deras förslag på löprundor kompletta med kartor, GPX:er och rutter på Strava.

LÄS MER

Tävlingsresultat

Hur gick det för oss i vårt första Tiomila 1996? Vilka sprang i u10milalaget som kom 17:e i D18-klassen samma år? Vilken är vår bästa placering i 25manna?

Frölunda OL i siffror

Medlemmar

Tävlingsaktiva
medlemmar

Följare på
Instagram

Bästa placering
på Tiomila

Bästa placering
på 25manna

Tävlingsstarter 2019

Följ oss på Instagram

Tekniktips, dråpligaste bommarna och mycket annat på ett av svensk orienterings största Instakonto.

VÅR VARDAG

Vi rapporterar från vår dagliga verksamhet med fokus på ungdomar, men vi bjuder också på teknikskolor och allmän rapportering av sporten.

#ÄNTLIGENMÅNDAG

Under tävlingssäsongen presenterar vi varje måndag de dråpligaste bommarna från helgen.

FÖLJ OSS

Stug- och tävlingsvärdar

Din tur att ta med vimpel och tält till nästa tävling? Eller vara stugvärd? Kolla in de aktuella listorna nedan.

TÄVLINGSVÄRDARSTUGVÄRDAR

Sponsorer 2020

Vi stödjer Frölunda OL:s arbete med att erbjuda unga såväl som äldre en hälsosam, aktiv livsstil.

Kontakta oss