Frölunda OL

Orienteringsklubben i södra Göteborg

Created with Sketch.
VAD ÄR ORIENTERING?

Orientering är en sport för dig som gillar en aktiv livsstil. Svenska Orienteringsförbundet har tagit fram en bra introduktion till sporten.

LÄS MER
KONTAKTA OSS

Undrar du över nybörjarkurser, våra arrangemang, kartor eller vår klubbstuga?

KONTAKT
KALENDER

Se vilka träningar och tävlingar som är på gång.

KALENDER

Nyheter

Medeldistansträning 28/11

Till helgen finns det möjlighet att träna medeldistans i Sävedalen.

Read more

Har du kvar av friskvårdsbidraget?

2020 går mot sitt slut och en del har kvar av sitt friksvårdsbidrag från sin arbetsgivare.

Read more

GOFs tolkning av FHMs riktlinjer

Orienteringsanpassad tolkning av Folkhälsomyndighetens riktlinjer

Read more

Ungdomsträning på söndag 22/11

Herkules stuglopp är inställt så istället kommer vi köra ett distanspass för ungdomar med kontrollplock i smågrupper där man turas om att ta kontroller.

Read more

Städdagen för klubbstugan 14 november är inställd.

Stuggruppen har beslutat att ställa in lördagens städdag den 14/11 pga smittspridningen och återkommer med nytt datum längre fram.

Read more

Planering inför ungdomsträningar 2021

För att vi ungdomsledare skall kunna erbjuda så bra träningar som möjligt under 2021 vill vi gärna ha information om vad våra ungdomar känner att de är duktiga på och vad de vill utveckla.

Read more

Vi är årets ungdomsförening 2020!

Skogssportens gynnare har valt att tilldela Frölunda OL Silverkotten – årets ungdomsförening i Sverige.
Vi är så klart superstolta och tacksamma.

LÄS MER

Bli en bättre orienterare

INTRODUKTION TILL SPRINTORIENTERING

Lär dig bemästra tekniken för sprintorientering. Det krävs en annan verktygslåda än för skogsorientering.

LÄS MER

TEKNIKSKOLOR

Vi har flera teoriskolor på vår hemsida och Instagramkonto. Utveckla din orienteringsteknik genom att minimera dina misstag.

LÄS MER

ORIENTERINGSFÖRÄLDER

Vi har tagit fram en skrift med syftet att stödja dig i din roll som orienteringsförälder. Du får en introduktion till sporten samt tips på hur du kan stödja ditt barn.

LÄS MER

Grunderna i orientering

SÅ FUNKAR ORIENTERING

Svenska orienteringsförbundet har tagit fram en introduktion till sporten för nybörjare. Lär dig grunderna som karta, karttecken och kompass.

ORIENTERINGSKARTAN

Lär dig hur en orienteringskarta är uppbyggd. Vilka färger betyder vad? Hur ser karttecknet för en ruin ut? Vilka skalor är vanligast? Vad är banpåtryck?

KUNSKAPSNIVÅER OCH KLASSER

Lär dig mer om färgerna som representerar orienteringens kunskapsnivåer. Vad behöver du kunna för att klara av en bana på orange nivå?

ORDLISTA FÖR ORIENTERING

Det finns gott om begrepp som kan vara svåra att förstå för oinvigda. Vad är en planka? Pure nylon? Parallellfel? Och vem är Folix?

Vad händer? Prenumerera på nyhetsbrevet.

Våra arrangemang

SPRINT-DM 2020

I år arrangerar vi sprint-DM i södra delarna av Guldheden. Relaltivt teknisk sprint med fokus på vägval. Tävlingen är flyttad till oktober pga. covid-19.

POÄNGPROMENADER

Vår och höst arrangerar vi poängpromenader på stigarna runt Sisjön. Efteråt finns det möjlighet att köpa hembakt fika.

U10MILAUTMANINGEN 2020

I avsaknad av Ungdomens Tiomila i år vill vi bjuda alla orienteringsungdomar i Göteborg på en så tävlingslik ersättare som möjligt under rådande omständigheter.

TRAILLÖPNING

Löprundor i Sisjön och Sandsjöbacka

Vår populära trailgrupp har stenkoll på minsta stig i Sisjön och Sandsjöbackas naturreservat. Kolla in deras förslag på löprundor kompletta med kartor, GPX:er och rutter på Strava.

LÄS MER

Tävlingsresultat

Hur gick det för oss i vårt första Tiomila 1996? Vilka sprang i u10milalaget som kom 17:e i D18-klassen samma år? Vilken är vår bästa placering i 25manna?

Frölunda OL i siffror

Medlemmar

Tävlingsaktiva
medlemmar

Följare på
Instagram

Bästa placering
på Tiomila

Bästa placering
på 25manna

Tävlingsstarter 2019

Följ oss på Instagram

Tekniktips, dråpligaste bommarna och mycket annat på ett av svensk orienterings största Instakonto.

VÅR VARDAG

Vi rapporterar från vår dagliga verksamhet med fokus på ungdomar, men vi bjuder också på teknikskolor och allmän rapportering av sporten.

#ÄNTLIGENMÅNDAG

Under tävlingssäsongen presenterar vi varje måndag de dråpligaste bommarna från helgen.

Stug- och tävlingsvärdar

Din tur att ta med vimpel och tält till nästa tävling? Eller vara stugvärd? Kolla in de aktuella listorna nedan.

TÄVLINGSVÄRDARSTUGVÄRDAR

Partners 2020

Vi stödjer Frölunda OL:s arbete med att erbjuda unga såväl som äldre en hälsosam, aktiv livsstil.

Kontakta oss