Frölunda OL | Orienteringsklubben i södra Göteborg

VAD ÄR ORIENTERING?

Orientering är en sport för dig som gillar en aktiv livsstil. Svenska Orienteringsförbundet har tagit fram en bra introduktion till sporten.

LÄS MER

KONTAKTA OSS

Undrar du över nybörjarkurser, våra arrangemang, kartor eller vår klubbstuga?

KONTAKT

KALENDER

Se vilka träningar och tävlingar som är på gång.

KALENDER

Nyheter

Beställning av klubbkläder från SIGN – senast 20 december

Om du är intresserad av att köpa nya klubbkläder, lägg en beställning via beställningsformuläret. Lägg din beställning senast onsdag 20 december 2023 för att vara med i denna beställningsomgång med planerad[…]

FOL jultipspromenad på annandagen

I år tänker klubben arrangera en extra tipspromenad på annandagen, tisdagen den 26e december.

GPS-konst 2023

19 december kör vi för tredje året vår GPS-konstjulträning öppen för alla orienterare i Göteborg.

Föreläsning om akut omhändertagande av idrottsskada.

Tisdagen den 5 december kl 19.30 kommer Daniel Nygren från Sportrehab till klubbstugan och föreläser om akut omhändertagande av idrottsskada. Förutom teori blir det även praktiska inslag där deltagarna får testa att linda och tejpa exempelvis en fotled.

Poängpromenadsresultat från söndag 29 oktober

Här är de rätta svaren på vuxen- och barnfrågorna samt vinnarna. Detta var årets sista poängpromenad.

Årsavslutning 2023 för alla medlemmar

Se hit alla klubbmedlemmar, det är dags att blocka förmiddagen den 2:a december! Då är det dags för Frölunda OL:s årsavslutning – för gammal och ung, och alla däremellan.

SE ALLA NYHETER

Ordlista för orientering

Vet du vad en planka är? Pure nylon? SIAC? Om inte, kolla in vår ordlista.

LÄS MER

Bli en bättre orienterare

INTRODUKTION TILL SPRINTORIENTERING

Lär dig bemästra tekniken för sprintorientering. Det krävs en annan verktygslåda än för skogsorientering.

LÄS MER

TEKNIKSKOLOR

Vi har flera teoriskolor på vår hemsida och Instagramkonto. Utveckla din orienteringsteknik genom att minimera dina misstag.

LÄS MER

ORIENTERINGSFÖRÄLDER

Vi har tagit fram en skrift med syftet att stödja dig i din roll som orienteringsförälder. Du får en introduktion till sporten samt tips på hur du kan stödja ditt barn.

LÄS MER

Grunderna i orientering

SÅ FUNKAR ORIENTERING

Svenska orienteringsförbundet har tagit fram en introduktion till sporten för nybörjare. Lär dig grunderna som karta, karttecken och kompass.

ORIENTERINGSKARTAN

Lär dig hur en orienteringskarta är uppbyggd. Vilka färger betyder vad? Hur ser karttecknet för en ruin ut? Vilka skalor är vanligast? Vad är banpåtryck?

KUNSKAPSNIVÅER OCH KLASSER

Lär dig mer om färgerna som representerar orienteringens kunskapsnivåer. Vad behöver du kunna för att klara av en bana på orange nivå?

ORDLISTA FÖR ORIENTERING

Det finns gott om begrepp som kan vara svåra att förstå för oinvigda. Vad är en planka? Pure nylon? Parallellfel? Och vem är Folix?

Vad händer? Prenumerera på nyhetsbrevet.

REGISTRERA DIG

Våra arrangemang

LÄS MER

SPRINT-DM 2020

I år arrangerar vi sprint-DM i södra delarna av Guldheden. Relaltivt teknisk sprint med fokus på vägval. Tävlingen är flyttad till oktober pga. covid-19.

LÄS MER

POÄNGPROMENADER

Vår och höst arrangerar vi poängpromenader på stigarna runt Sisjön. Efteråt finns det möjlighet att köpa hembakt fika.

LÄS MER

U10MILAUTMANINGEN 2020

I avsaknad av Ungdomens Tiomila i år vill vi bjuda alla orienteringsungdomar i Göteborg på en så tävlingslik ersättare som möjligt under rådande omständigheter.

TRAILLÖPNING

Löprundor i Sisjön och Sandsjöbacka

Vår populära trailgrupp har stenkoll på minsta stig i Sisjön och Sandsjöbackas naturreservat. Kolla in deras förslag på löprundor kompletta med kartor, GPX:er och rutter på Strava.

LÄS MER

Tävlingsresultat

Hur gick det för oss i vårt första Tiomila 1996? Vilka sprang i u10milalaget som kom 17:e i D18-klassen samma år? Vilken är vår bästa placering i 25manna?

TÄVLINGSRESULTAT