Författare: Marcus Hansson

Medeldistansträning 28/11

Till helgen finns det möjlighet att träna medeldistans i Sävedalen.

Ungdomsträning på söndag 22/11

Herkules stuglopp är inställt så istället kommer vi köra ett distanspass för ungdomar med kontrollplock i smågrupper där man turas om att ta kontroller.

Planering inför ungdomsträningar 2021

För att vi ungdomsledare skall kunna erbjuda så bra träningar som möjligt under 2021 vill vi gärna ha information om vad våra ungdomar känner att de är duktiga på och vad de vill utveckla.

Banläggaren inför sprint-DM

Till helgen arrangerar Frölunda OL sprint-DM för Göteborg på södra Guldheden. Vi har hört med banläggaren om vad som väntar.

Anmälan till höstlovsläger

Måndag och tisdag på höstlovet (26-27 oktober) kommer det att vara ett tvådagars dagläger för de som är födda 2006 till 2010.

Arrangörshjälp till sprint-DM

24:e oktober arrangerar vi sprint-DM på Guldheden och vi söker nu efter funktionärer som kan hjälpa till med att sätta ut kontroller, patrullera mellan kontroller samt ta in kontroller.

Sprintträning i Tuve, 1/9

1/9 arrangerar Tolered-Utby en sprintträning i Tuve som också är ett tekniskt genrep inför SM. Frölunda OL är välkomna.

Sändningarna av u10milautmaningen

Vill du se sändningarna av u10milautmaningen igen? Se länkarna nedan.

Följ u10milautmaningen i helgen

I helgen arrangerar vi u10milautmaningen, ett substitut för inställda u10mila riktad mot ungdomar i Västsverige.

Lagen till u10milautmaningen

Uttagningskommittén har nu tagit ut lagen inför u10milautmaningen 15-16 augusti. Grunden till uttagningarna är: Tävlingsresultat under våren (Majserien, Svartedalsutmaningen, Go-Ringen). Träningsflitighet. Tävlingsflitighet. Möjlighet att stödja FK Herkules så att de kan få ihop ett HD18-lag. Vår policy för stafettuttagningar finns att läsa här. HD12 Sträcka Nivå Längd Gaffling Löpare 1 Vit 2,0 km Nej Einar…
Läs mer