Författare: Marcus Hansson

Juldagsträning: styrka och löpning

På juldagen blir det styrka och löpning med Elisabeth i Fiskebäck.

Korridorträning med kontroller i Slottsskogen 20/12

Den här veckan är det dags för korridororientering med kontroller i Slottsskogen.

Långdistansträning 13/12

Den här veckan är det dags för långdistans i Årekärr. Banan är i sin helhet 8,4 km med föreslagna varianter som är 6,7 km och 5,9 km. Kontrollerna är markerade med snitslar.

Distansträning för ungdomar 6/12

På söndag har vi distansträning på stig för ungdomar.

Anna Kalméus – en av våra forna landslagslöpare

Anna Kalméus (tidigare Anna Nåbo) är en av två medlemmar i Frölunda OL som representerat landslag. Martin Ponev har sprungit i det bulgariska juniorlandslaget och Anna representerade det svenska juniorlandslaget 1986-1987 samt U-landslaget 1992-1993.

Medeldistansträning 28/11

Till helgen finns det möjlighet att träna medeldistans i Sävedalen.

Ungdomsträning på söndag 22/11

Herkules stuglopp är inställt så istället kommer vi köra ett distanspass för ungdomar med kontrollplock i smågrupper där man turas om att ta kontroller.

Planering inför ungdomsträningar 2021

För att vi ungdomsledare skall kunna erbjuda så bra träningar som möjligt under 2021 vill vi gärna ha information om vad våra ungdomar känner att de är duktiga på och vad de vill utveckla.

Banläggaren inför sprint-DM

Till helgen arrangerar Frölunda OL sprint-DM för Göteborg på södra Guldheden. Vi har hört med banläggaren om vad som väntar.

Anmälan till höstlovsläger

Måndag och tisdag på höstlovet (26-27 oktober) kommer det att vara ett tvådagars dagläger för de som är födda 2006 till 2010.