Torsdag kväll 29 oktober är det Natt-KM för de samarbetande klubbarna.

Till helgen arrangerar Frölunda OL sprint-DM för Göteborg på södra Guldheden. Vi har hört med banläggaren om vad som väntar.

Här är vinnarna, frågorna och de rätta svaren från poängpromenaden.

Välkommen mellan kl 10 och 14 på söndag för att gå poängpromenad.

Styrelsen har beslutat att på prov öppna upp klubbstugan för dusch och ombyte i samband med tisdagsträningen.

Lördag 14 november gör vi fint på utsidan (mestadels) av klubbstugan.

Gemensam teknikträning med tema riktningsändringar som FK Herkules arrangerar nära Lackarebäck och Stensjön.

Måndag och tisdag på höstlovet (26-27 oktober) kommer det att vara ett tvådagars dagläger för de som är födda 2006 till 2010.

Frölunda OL arrangerar gemensam teknikträning i Hisingsparken för Uven, Herkules, Mölndal Outdoor och FOL.

Det blir poängpromenader även i höst men i en annorlunda utformning.