Styrelsen
Styrelsen har under året haft följande sammansättning:
| Ordförande | Malin Lamm |
| Vice ordförande | Lennart Vamling |
| Kassör | Per Rubendahl |
| Sekreterare | Richard Torsein |
| Ledamöter | Margareta Blomquist Susann Skovbjerg |
| Revisorer | Anders Hellgren Yngve Norell |
| Revisorssuppleant | Karin Helmetz |
| Valberedning | Anna Martner (sammankallande) Jonas Jerlin Erik Ruotsalainen |
Utöver årsmötet har styrelsen haft 14 st protokollförda möten.
Medlemmar
Efter att ha ökat under flera år ligger medlemsantalet kvar på ungefär samma nivå. Vid ingången till 2023 är vi 442 medlemmar vilket är fem färre än föregående år.
Tävlande
Antal tävlingsstarter fortsätter öka och närmar sig nivån innan pandemin. Under året har klubbens aktiva medlemmar gjort 2025 anmälningar till individuella tävlingar. Antalet uteblivna starter var 136 vilket ger 1889 starter.
Även antalet tävlingsaktiva har fortsatt öka och vi är nu fler än någonsin som under året deltagit på en eller flera tävlingar!
Förutom det individuella tävlandet har FOL (framför allt ungdomarna) under året deltagit i flera stafetter såsom Tiomila, U10mila, Jukola, DM-stafetter, Bahco Cup och 25-manna.
Fördelat på vuxna/ungdomar och män/kvinnor ser tävlandet ut enligt nedan.
Årets flitigaste tävlande var som vanligt våra ungdomar med Ellen Rubendahl (62 starter), Jarvis Hansson (61 starter) och Emil Wallenius (49 starter) i spetsen.
Bland de vuxna toppade Marcus Hansson (43 starter), Jonas Martner (36 starter) och Anna Martner (34 starter).
Individuella resultat
Nedan vill vi uppmärksamma de medlemmar som någon gång under året 2022 kommit på topp 3-placering individuellt.
| Namn | Placering 1 | Placering 2 | Placering 3 |
|---|---|---|---|
| Jarvis Hansson | 15 | 8 | 7 |
| Magne Hagström | 12 | 5 | 2 |
| Ellen Rubendahl | 10 | 11 | 5 |
| Jonas Martner | 10 | 6 | 3 |
| Yngve Norell | 9 | 4 | 1 |
| Dexter Hansson | 8 | 8 | 6 |
| Albert Jonforsen | 8 | 3 | 3 |
| Audrey Hansson | 7 | 6 | 3 |
| Marcus Lamm | 5 | 3 | 5 |
| Marcus Hansson | 4 | 8 | 8 |
| Anna Martner | 4 | 3 | |
| Maria Norell | 3 | 6 | 2 |
| Tim Martner | 3 | 5 | 1 |
| Daniel Gunnarsson | 3 | 3 | 2 |
| Isabella Baeza Isaksson | 3 | 2 | 1 |
| Malin Lamm | 2 | 4 | 7 |
| Emil Wallenius | 2 | 3 | 1 |
| Ellen Skovbjerg | 1 | 7 | 1 |
| Maja Torsein | 1 | 4 | 1 |
| Erik Max | 1 | 3 | 1 |
| Magnus Wide | 1 | 2 | 1 |
| Junie Ljungberg | 1 | 2 | |
| Lars-Gunnar Wallenius | 1 | 1 | 3 |
| Karl Larsson | 1 | 1 | 1 |
| Richard Berglund | 1 | 2 | |
| Alexander Fedje | 1 | 1 | |
| Cecilia Engdahl | 1 | ||
| Jonatan Ljungberg | 1 | ||
| Karin Ingelhag | 1 | ||
| Richard Torsein | 1 | ||
| William Fedje | 1 | ||
| Katarina Almehed | 4 | 1 | |
| Martin Skovbjerg | 3 | 3 | |
| Harald Martner | 3 | 1 | |
| Karin Karlfeldt Fedje | 1 | 2 | |
| Anders Gunnarsson | 1 | 1 | |
| Sandra Hansson | 1 | 1 | |
| Ann-Christine Borg | 1 | ||
| Bo Neidenström | 1 | ||
| Daniel Fredriksson | 1 | ||
| Emmy Pauli | 1 | ||
| Erik Ruotsalainen | 1 | ||
| Håkan Wåhlander | 1 | ||
| Karin Helmertz | 1 | ||
| Lena Max | 1 | ||
| Lo Johnels | 1 | ||
| Martin Ponev | 1 | ||
| Rasmus Arfwedson | 3 | ||
| Barbro Blom | 2 | ||
| Edwin Jonforsen | 1 | ||
| Elena Orrlöv | 1 | ||
| Fredrik Norell | 1 | ||
| Jörgen Ljungberg | 1 | ||
| Magnus Törnqvist | 1 | ||
| Martin Ahlqvist | 1 | ||
| Mathilda Johannesson | 1 | ||
| Peter Hammersberg | 1 | ||
| Thomas Borne | 1 | ||
| Ulf Almehed | 1 | ||
| Zebastian Arfwedson | 1 |
Notera: Tabellen bygger på det som är registrerat i Eventor och det kan därför saknas några resultat. Tabellen innehåller resultat från nationella tävlingar liksom klubbtävlingar (KM med totalresultat). Närtävlingar/träningar, såsom Vintercupen, har dock plockats bort. Resultat från internationella tävlingar saknas. Ej heller har resultat från öppna klasser räknats in.
I toppen på listan har vi Jarvis Hansson, Magne Hagström och Ellen Rubendahl.
Stafettresultat
Utbudet av stafetter i år var större än tidigare år. Vi har även från klubben fått ihop fler lag i de kavlar som vi ställt upp i. Dessutom har det blivit många fina resultat.
Måsenstafetten
| Klass | Lag | Placering |
|---|---|---|
| H150 | Frölunda OL 1 | 1 |
| H14 | Frölunda OL 1 | 6 |
| D120 | Frölunda OL 1 | 9 |
| H16 | Frölunda OL 1 | 16 |
| Mixed | Frölunda OL 1 | 30 |
| D17 | Frölunda OL 1 | 52 |
| H17 | Frölunda OL 1 | 56 |
Jukolan Viesti
| Klass | Lag | Placering |
|---|---|---|
| Venla | Frölunda OL/Tolered Utby | 223 |
| Jukola | Frölunda OL 1 | 260 |
| Jukola | Frölunda OL 2 | 979 |
Minitjoget i Sätila
| Klass | Lag | Placering |
|---|---|---|
| Huvudklass | Frölunda OL 1 | 8 |
DM, stafett
| Klass | Lag | Placering |
|---|---|---|
| H14 | Frölunda OL 1 | 1 |
| D16 | Frölunda OL 1 | 2 |
| H16 | Frölunda OL 1 | 2 |
| D35 | Frölunda OL 1 | 5 |
| D21 | Frölunda OL 1 | 8 |
| H21 | Frölunda OL 1 | 9 |
| H12 | Frölunda OL 1 | 9 |
| D45 | Frölunda OL 1 | 9 |
Ungdomens 10mila
| Klass | Lag | Placering |
|---|---|---|
| HD20 | Frölunda OL 1 | 61 |
DM, sprintstafett
| Klass | Lag | Placering |
|---|---|---|
| H16 | Frölunda OL 1 | 1 |
| D16 | Frölunda OL 1 | 1 |
| H14 | Frölunda OL 1 | 1 |
| D20 | Frölunda OL 1 | 2 |
| H80 | Frölunda OL 1 | 2 |
| H20 | Frölunda OL 1 | 6 |
| D80 | Frölunda OL 1 | 9 |
| D80 | Frölunda OL 2 | 11 |
Bahco Cup
| Klass | Lag | Placering |
|---|---|---|
| H14 | Frölunda OL 1 | 1 |
| H16 | Frölunda OL 1 | 1 |
| HD10 | Frölunda OL 1 | 1 |
| HD12 | Frölunda OL 1 | 14 |
25manna
| Klass | Lag | Placering |
|---|---|---|
| Huvudklass | Frölunda OL 1 | 68 |
SM, stafett
| Klass | Lag | Placering |
|---|---|---|
| D20 | Frölunda OL 1 | 29 |
| H21 | Frölunda OL 1 | 53 |
Daladubbeln
| Klass | Lag | Placering |
|---|---|---|
| H14 | Frölunda OL 1 | 5 |
| H16 | Frölunda OL/FK Göingarna1 | 5 |
| D16 | Frölunda OL/IFK Göteborg 1 | 16 |
| H14 | Frölunda OL/IFK Göteborg 3 | 25 |
| H16 | Frölunda OL 3 | 27 |
| D16 | Frölunda OL/IFK Göteborg 3 | 37 |
| D16 | Frölunda OL/OK Ravinen 2 | 54 |
Distriktsmästerskap
Under 2022 har vi även deltagit i DM.
Lång
| Namn | Placering | Klass |
|---|---|---|
| Yngve Norell | 1 | H70 |
| Fredrik Norell | 1 | H21 |
| Jarvis Hansson | 1 | H14 |
| Maria Norell | 2 | D70 |
| Magne Hagström | 2 | H80 |
| Malin Lamm | 2 | D50 |
| Dexter Hansson | 2 | H10 |
| Ellen Rubendahl | 3 | D16 |
Medel
| Namn | Placering | Klass |
|---|---|---|
| Yngve Norell | 1 | H70 |
| Malin Lamm | 1 | D50 |
| Jarvis Hansson | 1 | H14 |
| Maria Norell | 2 | D70 |
| Magne Hagström | 2 | H80 |
| Audrey Hansson | 2 | D18 |
| Ellen Rubendahl | 2 | D16 |
Natt
| Namn | Placering | Klass |
|---|---|---|
| Anna Martner | 1 | D40 |
| Jarvis Hansson | 1 | H14 |
| Jonas Martner | 2 | H45 |
| Tim Martner | 2 | H18 |
| Ellen Rubendahl | 2 | D16 |
| Malin Lamm | 3 | D50 |
| Ellen Skovbjerg | 3 | D16 |
Sprint
| Namn | Placering | Klass |
|---|---|---|
| Magne Hagström | 1 | H80 |
| Dexter Hansson | 1 | H10 |
| Jonas Martner | 2 | H45 |
| Ellen Rubendahl | 2 | D16 |
| Martin Skovbjerg | 2 | H14 |
| Rasmus Arfwedson | 3 | H21 |
| Zebastian Arfwedson | 3 | H20 |
| Marcus Hansson | 3 | H45 |
| Jarvis Hansson | 3 | H14 |
Klubbmästerskap
2022 års KM-resultat ser ut enligt följande:
Dag-KM
| Namn | Placering | Klass |
|---|---|---|
| Malin Lamm | 1 | D50 |
| Tim Martner | 1 | H21 |
| Karin Ingelhag | 1 | D60 |
| Audrey Hansson | 1 | D21 |
| Ellen Rubendahl | 1 | D16 |
| Richard Torsein | 1 | H50 |
| Albert Jonforsen | 1 | H16 |
| Dexter Hansson | 1 | DH10 |
| Daniel Gunnarsson | 1 | DH12 |
| Lena Max | 2 | D40 |
| Karin Helmertz | 2 | D60 |
| Håkan Wåhlander | 2 | H60 |
| Katarina Almehed | 2 | D50 |
| Magne Hagström | 2 | H70 |
| Ann-Christine Borg | 2 | D70 |
| Harald Martner | 2 | H16 |
| Daniel Fredriksson | 2 | H50 |
| Maja Torsein | 2 | D21 |
| Ellen Skovbjerg | 2 | D16 |
| Susann Skovbjerg | 2 | D40 |
| Erik Max | 2 | DH10 |
| Martin Ponev | 2 | H21 |
| Isabella Baeza Isaksson | 2 | DH12 |
| Thomas Borne | 3 | H50 |
| Fredrik Norell | 3 | H21 |
| Peter Hammersberg | 3 | H60 |
| Emil Wallenius | 3 | H16 |
Sprint-KM
| Namn | Placering | Klass |
|---|---|---|
| Anna Martner | 1 | D21 |
| Daniel Gunnarsson | 1 | H12 |
| Lars-Gunnar Wallenius | 1 | H55 |
| Maria Jonforsen | 1 | D45 |
| Richard Berglund | 1 | H65 |
| Albert Jonforsen | 1 | H14 |
| Dexter Hansson | 1 | H10 |
| Ellen Rubendahl | 1 | D16 |
| Emil Wallenius | 1 | H16 |
| Marcus Hansson | 1 | H45 |
| Marcus Lamm | 1 | H21 |
| Edwin Jonforsen | 2 | H10 |
| Elena Orrlöv | 2 | D21 |
| Håkan Berndtsson | 2 | H55 |
| Rasmus Arfwedson | 2 | H21 |
| Ellen Skovbjerg | 2 | D16 |
| Harald Martner | 2 | H16 |
| Jonas Martner | 2 | H45 |
| Anders Arfwedson | 3 | H45 |
| Magnus Wide | 3 | H55 |
| Stiliyana Dimova | 3 | D21 |
| Tim Martner | 3 | H21 |
Natt-KM
| Namn | Placering | Klass |
|---|---|---|
| Emil Wallenius | 1 | H16 |
| Ellen Rubendahl | 1 | D16 |
| Niklas Karlsson | 1 | H45 |
| Malin Lamm | 1 | D45 |
| Stefan Mårtensson | 1 | H55 |
| Alexander Fedje | 2 | H16 |
| Ellen Skovbjerg | 2 | D16 |
| Niclas Nygren | 2 | H45 |
| Elisabeth Carlén | 2 | D45 |
| Anders Lamm | 2 | H55 |
| Susann Skovbjerg | 3 | D45 |
Götalandsmästerskapen
Frölundalöpare har under 2022 deltagit på Götalandsmästerskapen som Östergötland arrangerade. Löparna representerar Göteborgs distrikt. Martin Skovbjerg tog ett guld respektive ett silver i H13.
Sprint
| Namn | Placering | Klass |
|---|---|---|
| Martin Skovbjerg | 2 | H13 |
| Jarvis Hansson | 5 | H14 |
| Marcus Lamm | 6 | H16 |
| Emil Wallenius | 9 | H15 |
| Ellen Rubendahl | 10 | D15 |
| Alexander Fedje | 21 | H16 |
| Harald Martner | 21 | H15 |
| Ellen Skovbjerg | 21 | D15 |
Lång
| Namn | Placering | Klass |
|---|---|---|
| Martin Skovbjerg | 1 | H13 |
| Jarvis Hansson | 4 | H14 |
| Harald Martner | 6 | H15 |
| Marcus Lamm | 8 | H16 |
| Ellen Skovbjerg | 20 | D15 |
| Emil Wallenius | 20 | H15 |
| Alexander Fedje | 27 | H16 |
| Anna Johannesson | 40 | D15 |
SM
Frölundalöpare har under 2022 även deltagit i SM. I år hade vi sju löpare representerade både till USM lång liksom USM sprint. Bland de fina resultaten kan nämnas Ellen Rubendahl med en fjärde plats på lången och en femteplats på sprinten samt Marcus Lamm med en nionde plats på långdistansen.
Klubben deltog även i medel-SM och sprint-SM med fyra löpare. På sprint-SM kom Audrey Hansson på en fin 10:e plats.
I Veteran-SM var klubben representerad av en löpare, Magne Hagström som kom på fjärde plats respektive femte plats i sprint och lång.
USM, lång
| Namn | Placering | Klass |
|---|---|---|
| Ellen Rubendahl | 4 | D15 |
| Marcus Lamm | 9 | H16 |
| Ellen Skovbjerg | 14 | D15 |
| Harald Martner | 17 | H15 |
| Alexander Fedje | 34 | H16 |
| Emil Wallenius | 34 | H15 |
| Björn Djupström | 48 | H15 |
USM, sprint
| Namn | Placering | Klass |
|---|---|---|
| Ellen Rubendahl | 5 | D15 |
| Marcus Lamm | 11 | H16 |
| Emil Wallenius | 15 | H15 |
| Ellen Skovbjerg | 19 | D15 |
| Harald Martner | 31 | H15 |
| Björn Djupström | 60 | H15 |
SM, medel
| Namn | Placering | Klass |
|---|---|---|
| Tim Martner | 23 | H18, B-final |
| Maja Torsein | 34 | D18, B-final |
| Audrey Hansson | 5 | D18, C-final |
| Fredrik Norell | 5 | H21, E-final |
SM, sprint
| Namn | Placering | Klass |
|---|---|---|
| Audrey Hansson | 10 | D18, A-final |
| Maja Torsein | 38 | D18, B-final |
Veteran-SM
| Namn | Placering | Klass |
|---|---|---|
| Magne Hagström | 5 | H80, lång |
| Magne Hagström | 4 | H80, sprint |
| Magne Hagström | 11 | H80, medel |
Veteran-VM
Veteran-VM hölls i år i Puglia, Gargano, Italien i juli. Klubben representerades av Jessica och Anders Arfwedson samt Magne Hagström.
Sprint
| Namn | Placering | Klass |
|---|---|---|
| Anders Arfwedson | 32 | M50, A-final |
| Magne Hagström | 9 | M80, A-final |
| Jessica Arfwedson | 26 | W50, B-final |
Medel
| Namn | Placering | Klass |
|---|---|---|
| Anders Arfwedson | 36 | M50, A-final |
Lång
| Namn | Placering | Klass |
|---|---|---|
| Anders Arfwedson | 21 | M50, A-final |
| Jessica Arfwedson | 37 | W50, B-final |
Sammanlagt har Frölunda OL löpare i år skrapat ihop 130 guldmedaljer (91 året innan), 137 silvermedaljer (62) och 93 bronsmedaljer (65). Detta blir totalt 360 stycken individuella topp 3placeringar (att jämföra med 218, 157 och 201 stycken topp 3 placeringar år 2021, 2020 respektive 2019).
Till detta skall även läggas 8 guldmedaljer och 4 silvermedaljer i stafettsammanhang.
Ett helt fantastiskt år! Stort grattis alla!
Rekord
Inte nog med medaljskörden ovan. Det är otroligt många rekord vi har slagit 2022. Marcus Hansson gjorde en fin sammanfattning på vårt jubileum och den kan även hittas på Instagram.
Några rekord kan nämnas, såsom 25-manna – 68:e plats, flest topp 15-placeringar på USM av alla klubbar (placering delad med IKHP), elfte plats på Tiomila för ungdomarna, H21 laget kom in på en 53:e plats på SMstafetten, flest DM-medaljörer i klubbens historia någonsin både på stafett och individuellt, där Jarvis Hansson och Ellen Rubendahl tog medaljer på samtliga discipliner.
Grattis till fina prestationer!
Tävling, träning och andra arrangemang
Tävling/träningövergripande
Under året 2022 har Frölunda OL stått värd (ensam eller i samverkan med andra klubbar) för omkring 17 arrangemang och aktiviteter i Eventor, vilka inkluderar allt från träningar/klubbtävlingar till mästerskapstävlingar. Flest deltagare var det på O-meeting (ca 700, 600 respektive 900 deltagare på de 3 etapperna) och på vår etapp av Vårserien (ca 400).
Vad gäller mästerskapstävlingar, så bidrog vi till Sprint-SM med en publiktävling i sprintstafett (29 lag) och var formellt ansvariga för Lång-DM, men det genomfördes helt och hållet (med undantag för prisutdelningen) av FK Friskus, Varberg.
Vintercupen
Tillsammans med FK Herkules, Göteborgs Skidklubb, IK Uven, Mölndal Outdoor IF och nytillskottet Stenungsunds OK så genomfördes 2022 träningstävlingarna Vintercupen på söndagar under januari till mars månad vid totalt tio tillfällen. Frölunda OL arrangerade etapp 4 (Ruddalen) med 267 anmälda och etapp 9 (Sisjön) med 188 anmälda.
Mareld (fd GOF) Nattcup 2021/2022
Frölunda OL genomförde den 10 februari den från december 2021 pga. snöhinder uppskjutna etapp 3 av Mareld Nattcup. På de 5 banorna runt Sisjön, som komponerats av Anders Arfwedson och Lennart Vamling, gav sig 123 deltagare iväg, däribland även landslagslöpare som t.ex. Sara Hagström, som var snabbast på långa dambanan.
Sprint-SM – Publiktävling, sprintstafett
Göteborgs OF var utsedd till arrangör för 2022 års Sprint-SM som genomfördes 13–15 maj. Frölunda OL hade föreslagit att söndagens publiktävling skulle vara en sprintstafett för i första hand ungdomar á la Bagheera-stafetten. Alla sträckor kunde ha parallella löpare för att uppmuntra nya löpare att prova på stafett. Stafetten var en mix-stafett med två kvinnor och två män på de fyra sträckorna. Förslaget gillades av SOFT och vi fick uppdraget att arrangera.
Peter Hammersberg och Malin Lamm var tävlingsledare medan Anders Lamm och Anders Arfwedson stod för banläggningen. Det var 29 lag som kom i mål. Trots de få anmälda lagen, var det en väldigt trevlig och uppskattad stafett. Otroligt vackert TC uppe vid Keillers park/Rambergsskolan, vid stora dammen. Elförsörjning fick vi från två KIA-bilar som sponsrade SM.
O-meeting
Äntligen kunde vi genomföra O-meeting igen! Som ett led i en integrationssatsning förlades arrangemanget 2022 till Angereds centrum. Här hade vi en utmärkt arena, gemensam för alla etapper, med korta avstånd till dusch inomhus och till såväl parkering som till kollektivtrafik. Tyvärr gick det dock inte att samtidigt få korta avstånd till de i övrigt mycket fina skogsområdena.
Mindre bra var också att den allmänna nedgången i deltagarantal efter pandemin för långväga deltagare förstärktes av att de samtidiga Håkan Hellström-konserterna lett till skyhöga boendekostnader, vilket sammantaget ledde till betydligt färre deltagare än vid förra tillfället. Antalet anmälda (med 2019 års siffror inom parentes) var 714 (1133), 616 (1117) och 941 (1436) för medel-, sprint-, och långdistansen.
Arrangemanget genomfördes 19–21 augusti i samverkan med GMOK, med den huvudsakliga uppdelningen att GMOK svarade för fredagens medeldistans, att Frölunda OL svarade för söndagens långdistans, och att lördagens sprint genomfördes med gemensamma insatser. Frölunda OL:s bidrag till tävlingsledarteamet utgjordes av Karin Ingelhag, Eva Jaxing och Anders Lamm. Till banläggningen bidrog Frölunda OL med Anders och Rasmus Arfwedson (sprint) samt Richard Berglund och Håkan Wåhlander (långdistans).
Spinning
Efter uppehåll under covid-19 pandemin har de uppskattade spinningpassen under ledning av Katarina Borne, Richard Blom och Anna Kalmeus återupptagits.
Spinning är en rolig konditionsträningsform som stärker hjärta och syreupptagningsförmåga, och som genomförs till musik (allt från pop till rock, gammalt och nytt). Varje deltagare kan se sin egen puls och följer en pulskurva med toppar på runt 85–90 procent av hjärtats maxkapacitet varvat med återhämtningsperioder på runt 70–75 procent av maxkapaciteten. Passen har innehållit olika typer av intervaller – allt från 20*20 (sek) till ”äkta” 4*4 (min) liksom några pass där vi tagit oss upp och ner för några ”berg”.
Gymnastik och innebandy
Innebandy och gympapass har hållits under året av Cecilia Engdahl och Anna-Maria Sameus. Olika ledare har hjälpts åt.
Utestyrka med löpning
Elisabeth Carlén har även i år kört utestyrka med löpning med start för det mesta i Fiskebäck på torsdagarna under vinterhalvåret. Många ungdomar och vuxna har deltagit och det har varit mycket uppskattad träning. Under hösten har Elisabeth fått hjälp av ett par av ungdomarna att leda.
Stavgång
Två gånger i veckan träffas klubbens seniorer för stavgång. Efter motionspass och dusch samlas alla till en lättare lunch och trevlig samvaro. Utöver dessa regelbundna luncher ordnas sommarfest, höstfest, julfest och julgransplundring.
På lördagarna träffas stavgänget för boulespel. Platsen för boulespel alternerar mellan Tynnered och Askimsviken. Mellan 6–10 personer brukar delta varje gång.
Under året genomfördes 8 poängpromenader, 4 på våren och 4 på hösten. Stavgänget ansvarade för 2 stycken, 20/3 och 16/10.
17/11 hade stavgänget besök av musikgruppen På Lyset från Torslanda, som stod för ett mycket uppskattat musikframträdande på ca 1 timme. Som lunch var det beställt catering som alla, inklusive musikgruppen, njöt av efter underhållningen. Detta finansierades till en del av pengar som stavgänget erhållit efter att en av medlemmarna avlidit. Istället för blommor vid begravningen önskade familjen att en gåva skulle skänkas till stavgänget.
Stavgänget är regelbundet i stugan och har då god uppsikt över om något tillstöter eller behöver åtgärdas i stugan.
Talangligan
Tränings- och tävlingsåret har präglats av ett fortsatt starkt engagemang för att öka delaktigheten och synliggöra klubbens alla talanger. Traditionellt genomfördes en kickoff för året med utvärdering av insatserna för 2021 och plan för talangåret 2022.
Klubbens talanger visar vilja och breddar sina kunskaper och erfarenheter att delta och växa i olika roller i samband med klubbens olika tävlingsarrangemang. Det gäller såväl Vintercup, lokala och nationella tävlingar. I samband med planering och genomförande av O-Meeting, 19-21 augusti, tog flera av talangerna strategiska roller.
Höstträff med nattorientering genomfördes den 11 november. Ett uppskattat träningspass för att stärka klubbens kvinnliga nätverk, dess gemenskap och engagemang för att enskilt eller i grupp utöva orientering eller andra idrottsgrenar.
Frölundakarlarna
Frölundakarlarna, som är öppet för alla “karlar” över 40 år, hade sin årliga träff med orientering, tipspromenad och ärtsoppa i klubbstugan den 11 november.
Göteborgsvarvet
Äntligen Göteborgsvarvet igen! Maria Vamling och Stefan Mårtensson delade på ansvaret för vår medverkan som arrangörer av Varvet maj 2022. De stod också för det förberedande arbetet, vilket blev mer omfattande än normalt, dels pga. att Varvets hade ny ledning som behövde hjälp med kontinuiteten, dels för att omfattningen av vårt avspärrnings/snitslingsuppdrag utökats. Utöver Maria och Stefan så bidrog Frölunda OL med 23 funktionärer för arbetet med avspärrningar och infartsbevakning.
Vuxenkurs, orientering
Vuxenkursen 2022 var ursprungligen planerad att hållas under våren, men då flera tilltänkta ledare fick förhinder fick genomförandet flyttas till hösten och med delvis ny form. Kursen hölls under två hela lördagar (1 och 15 oktober) och avslutades sedan 22 oktober med att deltagarna fick pröva på öppna banor på en vanlig tävling. Den nya formen visade sig fungera mycket väl och kursen kunde genomföras med 9 mycket entusiastiska och läraktiga deltagare. Kursen leddes av Katarina Almehed, Maria Norell, Carl Norin, Stefan Mårtensson, Richard Blom och Lennart Vamling.
Tiomila
Tiomila gick 2022 i Ånnaboda i Örebro. Frölunda OL hade i ungdomskavlen ett eget lag som kom på elfte plats och ett kombolag med FK Herkules som kom på 28:e plats. Det var väldigt spännande och våra ungdomar gjorde en fantastisk prestation då hela 285 lag kom till start. Elfte plats är vår bästa placering i Tiomilas ungdomskavle genom tiderna.
Herrlaget kom på 129:e plats och damlaget 191:a. Båda lagen bestod av många unga löpare vilket bådar gott för framtiden. Vi hade även ett kombolag i damkavlen med IK Uven, men tyvärr blev inte detta lag godkänt.
Jukola
Jukolakavlen är det största finländska idrottsevenemanget och den största orienteringsstafetten i världen. 2022 arrangerades den 73 Jukolakavlen och den 44 Venlakavlen – vilket betyder att det här evenemanget har långa traditioner! Ca 15 000 orienterare kom till Lukkari-Jukola i Mynämäki för att tävla och njuta av sommarens bästa orienteringsevenemang.
För Frölundas del hade vi två herrlag (ett eget och ett kombinationslag, där även tre Frölundadamer sprang) och ett damlag tillsammans med Tolered-Utby. Sträckorna var långa och utmanande, men Jukola är en klassiker där alla finländare någon gång bör delta. Vår egen finländare, Pia Heikkinen gjorde en prestation utöver det vanliga med 9 km svart bana i ena herrlaget. Övriga deltagare sprang också bra, så herrlagen kom på plats 260 respektive 979 av 1270 fullföljda lag. Damerna kom på plats 223 av 1270 lag.
Sommarlöpträning – skogsintervaller
Liksom tidigare somrar anordnades skogsintervallträning med sedvanlig löpskolning, intervaller och avslutande utfallsteg i närheten av Sisjön. Ledare för träningen var Richard Blom och Anna Kalméus.
O-Ringen i Uppsala
Äntligen fick vi springa O-ringen igen! Som mest hade klubben 55 startande på etapperna omkring Uppsala och vi hade även två deltagare i mountainbikeorienteringen MTBO.
Det blev ett rekordår i antal totala top 10-placeringar: Martin Skovbjerg kom 5:a i H13, Jarvis Hansson 7:a i H14, Ellen Rubendahl 8:a i D15 och Marcus Hansson 9:a i H45 kort-2.
Ingen O-ringen utan camping, denna gång bodde majoriteten av klubbmedlemmarna på åkrarna runt Lantbruksuniversitetet i Ultuna. Här dukades det upp långbord på kvällarna, och fina priser delades ut för kortast sträcktid, bäst gissad placering, bäst förbättrad placering och snabbast spurt. Denna gång var det cykelavstånd till samtliga etapper, vilket uppskattades stort av medlemmarna.
Vårserien
Frölunda OL:s äldre ungdomar arrangerade femte och sista etappen av Vårserien i år på Safjället den 11 juni med 441 anmälda deltagare. Tävlingen ingick som projekt från Ungoteket och våra ungdomar klarade av detta med bravur med lite hjälp från olika mentorer.
Maja Torsein var tävlingsledare och ansvarig för sekretariatet. Tim Martner, Audrey Hansson, Sofia Carlén och Johan Saméus var banläggare. Martin Ek ansvarig för markan. Molly Sunér och Sofia Carlén höll i hop starten. Alexander Fedje var arenaansvarig och Johan Sameus var speaker. Audrey Hansson ansvarade för målet.
Ungdomens 10mila
Den 41:e utgåvan av Ungdomens 10mila genomfördes den 5:e augusti i terrängen i Lassalyckan, Ulricehamn. Riktigt kul var att Frölunda var representerade i HD20 klassen med ett helt eget lag detta år. Medelåldern i laget hörde klart till de yngre i klassen. De slutade på en god 61:e plats.
Torsdagsträningar, Göteborg Syd-Väst
I samverkan med Herkules, Mölndal Outdoor och Uven anordnades även under år 2022 gemensamma torsdagsorienteringsträningar vid ett antal tillfällen under våren och hösten. Fortsatt föranmälan i Eventor.
Natt-KM
FK Herkules arrangerade Natt-KM 10 mars vid Herkulesgården för samarbetsklubbarna i Göteborg Syd. Tyvärr fanns det konkurrerande kontroller med samma kodsiffra väldigt nära de riktiga, så många stämplade fel.
Klubben representerades av 23 anmälda löpare som gav sig ut i mörkret denna kyliga kväll. Totalt startade 86 personer. Vi kunde även glädjas åt flera goda resultat (se KM resultat).
Sprint-KM
Sprint-KM hölls i Flatås den 16 juni, där Mölndal Outdoor IF stod som arrangör för samarbetsklubbarna. Totalt 104 startande varav 29 st från Frölunda OL där många hade fina topplaceringar (se KM resultat).
Lång-KM
I år var det dags för H40-49 att arrangera Lång-KM, vilket skedde den 20 november i de snåriga skogarna kring Chalmersbastun i Härryda. Vädret bjöd på tung blötsnö, vilket gav arrangemanget en fin senhöstkänsla.
Trots, eller kanske tack vare, en karta som huvudsakligen bestod av färgerna grönt, blått och hyggesgult med lite vitt däremellan hade Marcus Hansson lyckats lägga tuffa och utslagsgivande banor. Ett drygt 50-tal startande kämpade sig runt banorna och efter målgång värmde sig många i den klassiska vedeldade Chalmersbastun.
I samband med KM firades även klubbens 25-årsjubileum, vilket ni kan läsa mer om längre ner i verksamhetsberättelsen.
25manna
Äntligen 25manna igen! I år fyllde vi en buss med två lag, elitlaget och utvecklingslaget (det finaste?). Utvecklingslaget fick lite förstärkning från FK Herkules och OK Landehof. Vi bodde återigen på Scandic hotell.
Vi hoppades på en placering runt 100 när vi tippade i bussen, men då alla gjorde sina livs lopp och inga bommar, kom elitlaget på 68:e plats. Vi krossade det gamla rekordet på plats 118 med hela 50 placeringar och slog alla breddlagen i Göteborg.
Även utvecklingslaget gjorde bra ifrån sig i den efterföljande analysen, tyvärr en fadäs och ej godkänt, men bättre lycka nästa år. Då pratar vi om tre lag – elit, utveckling och upplevelselaget, så börja träna redan nu för denna happening.
Läger i Finspång
25–27 mars åkte klubben på familjeläger i Finspång. Det var ett 20-tal deltagare och två fina träningar på lördagen. Daniel Fredriksson skämde bort oss med superb spagetti och köttfärssås. På lördagskvällen åt vi traditionell pizza på en närbelägen restaurang. På söndagen sprang vi Måsenstafetten med sju lag i olika klasser. H45E sprang bäst och kom på första plats denna gång.
25-årsjubileum
2022 var det 25 år sedan Frölunda OL bildades som egen klubb ur den tidigare tävlingsalliansen med samma namn. Det firade vi stort den 20 november. Först var det förfest med klubbmästerskap, bastu- och sjöbad. Sedan var vi ett 90-tal medlemmar som klev in i Chalmersstugan vid Sandsjön, minglade och intog välkomstdryck. En trappa upp lät vi oss sedan väl smaka av en riklig buffé.
Klubbens medlemmar visade oanade underhållningstalanger. Särskilt bejublat var ett flertal körer/framföranden med avancerad stämsång och/eller fyndiga texter och/eller slående utstyrsel. Tillbakablickar gjordes och Marcus Hansson distansföredrog om rekordutvecklingen.
Avslutningsvis kunde vi smaka på Jonas jubileumstårta och som ”pricken över i:et” så var naturen dekorerad med ett tunt snötäcke när vi nöjda klev ut för att bege oss hem.
Jubileumsarrangemanget förbereddes och leddes förtjänstfullt av Jonas Martner, Maria Vamling, Elena Orrlöv och Maria Djupström, med bidrag från många fler.
Marsipangrisloppet
Maripangrisloppet, vår höstavslutning, som alla kan vinna genom att gissa sin tid genomfördes lördagen den 3 dec. Årets arrangörer var Magnus Wide, Anna Martner och Marcus Lamm.
Trevlig banläggning med nyheten Bergspriset – tuff löpning uppför en backe i ett kalhygge. Här skiljdes agnarna från vetet. Rasmus Arfwedson vann spurtpriset före Jonas Martner och Ellen Rubendahl. Sedan trevlig fika med skinkmacka och hembakade lussekatter.
Årets Marsipangrislopp var delat i olika klasser, svart lång, svart kort, orange, gul och vit. Det var 55 stycken som tävlande och de som lyckades bäst var:
| Sandra Hansson | Svart kort | 6 sek |
| Albert Jonforsen | Svart lång | 11 sek |
| Daniel Gunnarsson | Orange | 2,08 min |
| Isabella Baeza Isaksson | Gul | 1,30 min |
| Loa Engdahl | Vit | 1,54 min |
Till nästa år kommer vinnarna i de långa banorna att få arrangera, dvs Albert, Sandra och Daniel.
Vid den efterföljande fikastunden gav styrelsen information om vad som vi har att se fram mot det kommande året, bla en Italienresa. Teknikmärken för året delades ut till ungdomarna.
Policy och direktiv
Styrelsen har under året jobbat med att ta fram en kommunikationsplan. Resepolicyn är uppdaterad. En jämställdhetsplan är påbörjad. Funktionslistan har uppdaterats och styrelsen har sett över klubbens grupper och kommittéer.
Övrigt
Klubben har haft två representanter i GKR:s styrelse, Richard Blom (ordf) och Jonas Jerlin. GKR:s uppgift är att ta fram nya och revidera gamla orienteringskartor för medlemsklubbarna. Malin Lamm ingår i valberedning.
Maria Norell omvaldes till Talhuldra (ordförande) i Skogsflickornas råd, Katarina Borne som vandringshuldra och Malin Lamm som rättare (revisor).
För GOFs 16-åringar har Anders Lamm varit representant. Frölunda OL har i år även varit med i GOFs ungdomskommitté med Anders Lamm som representant för klubben.
Malin Lamm har deltagit på GOFs ordförandekonferenser och Lennart Vamling och Peter Hammersberg på GOFs arrangörskonferenser.
Poängpromenader
Poängpromenaderna är ett stående inslag bland FOL-aktiviteterna. Detta stärker klubbgemenskapen och är ett viktigt fönster mot Sisjöborna i allmänhet.
Under året arrangerades 8 st poängpromenader, 4 på våren och 4 på hösten. Vi har erbjudit promenad med frågor och bingo och i stugan försäljning av kaffe och hembakat. Vi dukade både utomhus och inne i stugan.
Många kommer och går våra poängpromenader även om vädret är en viktig faktor.
Ekonomiskt har vi 2022 återhämtat oss efter pandemin och poängpromenaderna är ett viktigt inkomsttillskott för klubben.
Ungdom och junior
Basen i vår ungdomsverksamhet är tisdagsträningarna som planeras och leds av våra runt 20 ungdomstränare där LG Wallenius är sammankallande för ungdomskommittén. Under hela året (förutom storhelger och några sommarveckor) har ett stort antal variationsrika och välplanerade tisdagsträningar erbjudits. Under den ljusa årstiden har tisdagsträningarna dominerats av orienteringsteknikträningar med olika inriktningar. Träningarna läggs i regel upp på Livelox för bästa möjlighet till uppföljning och analys. Planeringen av träningarna görs med tanke på vilka aktuella tävlingar som hålls i närtid samt feedback som inhämtats genom en enkätundersökning som ungdomarna själva fått svara på.
Vid ett par tisdagar på våren respektive hösten har vi också haft gemensamma teknikträningar tillsammans med ungdomarna i Mölndal Outdoor. Under vinterhalvåret är fokus mer på intervall- och löpträning, med inslag av nattorientering. Under sommaren anordnade Richard Blom skogsintervaller på tisdagarna, vilka var öppna för hela klubben. Liksom tidigare år har höstens ordinarie tisdagsträningar dragit igång med den klassiska favoriten mossträning och efteråt ett välbehövligt bad i Sisjön. Även i år fanns också favoriten Capture the flag med på programmet för tisdagsträningarna. Tisdagsträningarna och OL-banorna är öppna för alla i klubben, alltså inte bara ungdomar. Vårsäsongen avslutades traditionsenligt med Sisjömästerskapet.
På torsdagarna har ungdomarna under våren och hösten kunnat träna på teknikträningarna som arrangerats i samarbete med Uven, Herkules och Mölndal Outdoor. Under vintern har den sedvanliga innebandyn och styrkegymnastiken hållits i Hovåsskolan. Parallellt har vi löpning och styrketräning utomhus vid Fiskebäck. I år har ett par av ungdomarna gått in och hjälp till som ledare vid ett antal tillfällen. Det är inte dåligt att vi som klubb både har ledare och deltagare som kan hålla igång dessa aktiviteter samtidigt.
De äldre ungdomarna har även i år både tagit ansvar och bidragit med uppskattade inslag i verksamheten. Under våren höll de en kurvbildsträning för klubbens alla medlemmar.
Juniorerna höll två mycket lyckade höstlovsläger. Under lägret för de yngre ungdomarna i klubben fick de hjälp av de äldre ungdomarna. Stavgänget ställde upp och bidrog med att laga en omtyckt lunch. Schemat för dagarna var späckat med träning och sociala aktiviteter.
Årets nybörjarkurs i orientering för barn och ungdomar lockade många deltagare. I år var det 45 deltagare som fick lära sig grunderna i orientering. Det var många ledare som var engagerade och lade ned ett stort arbete i att få det så lyckat. Av de som gått nybörjarkursen är det många som fortsatt i verksamheten, vilket är ett gott betyg.
I mitten av september gjorde vi en extra satsning i samband med Bahco cup. De senaste åren har det ju varit svårt att få till sociala aktiviteter på grund av coronarestriktioner. För att bygga gemenskap tog vi in på en äventyrsgård som hade olika roliga aktiviteter som man kunde sysselsätta sig med. Det var riktigt lyckat. Vi kunde finansiera detta tack vare pengar som vi hade vunnit/fått i bidrag från SCIF (se nedan). Helgen blev inte sämre av att det var många fina framgångar för klubben. Segrar i stafettklasserna HD10, H14, H16 samt en 14:e plats för HD12.
Juniorverksamheten kom igång under året. I samband med Hallandspremiären arrangerades ett läger. På kvällen efter tävlingarna analyserades dagens banor och vägval under ledning av Rasmus.
Ungoteket utbildningarna fortsatte i början av året. Våra ungdomar fick mycket beröm för sina insatser och engagemang. Som avslutning och projekt hade de valt att arrangera sista etappen av vårserien. Det var en tuff uppgift som innebar mycket jobb på ett begränsat antal personer. De hade hjälp och stöttning av ett par mentorer. På tävlingsdagen var det många funktionärer från klubben som ställde upp. Sammanfattningsvis, med beröm godkänt.
Utöver alla lyckade aktiviteter som ungdomarna haft så har året varit exceptionellt vad gäller tävlingsresultat. Många fina prestationer.
När vi ser tillbaka på 2022 är det ett år som vi återigen kan vara mycket stolta över våra ungdomar. De är ett härligt gäng som håller ihop och trivs väldigt bra tillsammans.
Närvaroregistrering
Under året introducerades närvaroregistrering via en app till IdrottOnline av ungdomsledarna för all ungdomsträning på tisdagarna, vilket förbättrade och förenklade föreningens närvaroredovisning betydligt. Under hösten påbörjades även digital närvaroregistrering av Stavgängets aktiviteter via app av Margareta Blomquist. Susann Skovbjerg tog över som ansvarig för närvaroregistreringen under 2022 och ser till att närvaro för ungdomarna och ledarna registreras för alla aktiviteter som görs i klubbens regi såsom träningar, tävlingar och läger. Erik Ruotsalainen är fortsatt ansvarig för att dra ut färdiga filer och skicka in för aktivitetsstöd.
Stugan och stuggruppen 2022
Stuggruppen har under första hälften av verksamhetsåret bestått av Marie Wide (ordförande), Sten Andersson, Inger Andersson, Margareta Blomquist, Thomas Borne, Gert Emanuelsson, Maria Vamling. Vid halvårsskiftet meddelade Inger Andersson, Sten Andersson och Gert Emanuelsson att de lämnade Stuggruppen.
Under året har stuggruppen haft 7 protokollförda möten där vi i huvudsak har diskuterat stugans renoveringar, städ/arbetsdagar och planerat årets poängpromenader. 3 städ/arbetsdagar har vi haft, två på våren och en på hösten. Stugmötena har hållits i klubbstugan.
Detta har hänt:
Januari: Arbetsdag då bl.a. garderob ställs på plats i stora toaletten och halkskydd monteras på utrymningsrampen.
April: Vi konstaterar att Västkuststiftelsen rustat upp parkeringen.
7 maj: Arbetsdag. Bl.a byts vindskivor på stugan ut. Sly rensas. I övrigt städas dusch, bastu, omklädningsrum och kök.
12 november: Arbetsdag. Älghornet sätts upp, vinden rensas.
Stuggruppen sammanställer årets stugvärdslista.
Lotterier, sponsring och elstöd
Bingolotto/Folkspel
Bingolotto är inte längre någon större inkomstkälla för föreningen men FOL har fortfarande ett antal prenumeranter på Bingolotter. Nettot från Folkspel blev i år 2 222 kr.
Bingoalliansen
Föreningen är medlem i VSIF och Totalalliansen. Bingoverksamheten har börjat komma igång så smått igen efter pandemin och utbetalningen under 2022 blev 7 357 kr.
Elstöd
Vi sökte under hösten stöd från Göteborgs stad för ökade kostnader för elförbrukning och vi beviljades 20 000 kr i stöd plus en extra utbetalning av lokalbidrag på nästan lika mycket.
Bästa klubben-bidrag
Marcus Hansson skickade in en snygg video om vår klubb till SCIF (Sveriges Centralförening för Idrottens Främjande) vilket resulterade i att Stefan Holm valde ut oss som mottagare av 20 000 kr i bidrag till ungdomsverksamheten!
Kommunikation
På Frölunda OL:s hemsida (www.frolundaol.se) presenteras aktuell information om klubben och dess verksamhet. Hemsidan som öppnades 2019 väcker fortsatt uppmärksamhet för sin design och uppbyggnad, i synnerhet nu när IdrottOnline vid årsskiftet 2022/2023 stängde ner samtliga klubbhemsidor på sin webbplattform. Flera andra klubbar har därför skickat förfrågningar om design och ramverk för att kunna bygga egna moderna hemsidor.
Sedan många år tillbaka mailar Jonas Jerlin varje söndagskväll ut ett informativt, välformulerat och uppskattat veckomail vid namn ”FOLs träning, vad händer vecka …?” till de klubbmedlemmar som så önskar. I veckomailet finns samlad information om den kommande veckans träningar och tävlingar. Om du saknar veckomailet, men önskar få det, registrera dig för veckobrevet på hemsidan!
Frölunda OL:s Instagramkonto är klubbens fönster utåt och har över 3400 följare, vilket är en rejäl ökning sedan förra året. Instagramkontot administreras av Marcus Hansson och presenterar foton och filmer i nära anslutning till aktuella händelser. Totalt har över 840 inlägg gjorts.
I övrigt använder klubben YouTube för teorikurser och liknande videobaserad kommunikation, Snapchat för riktad kommunikation till ungdomarna och Messenger för kommunikation kring samåkning till tävlingar m.m. Under året introducerades WhatsApp som ett verktyg för riktad information och kommunikation med vårdnadshavare till barn upp t.o.m. tolv år. Efter flera års problem med att hålla en officiell Facebooksida för klubben öppen introducerades under hösten istället en intern grupp på Facebook där medlemmar kan lägga upp bilder relaterade till aktuella klubbaktiviteter. Ledare, administratörer och styrelsen för klubben använder Slack som kommunikationskanal. Under året beslutade styrelsen att klubben framförallt ska använda Eventor för anmälningar inom klubben, såsom resor, läger och interna tävlingar.
Kommittéer och arbetsgrupper inom Frölunda OL
För att klubbens arbete ska flyta smidigt krävs att alla hjälper till och känner ett delat ansvar för klubbens verksamhet.
Styrelsen
Kontakt: styrelsen@frolundaol.se
Kontaktperson: Malin Lamm: ordforande@frolundaol.se
Stugkommittén
Inre/yttre underhåll, inventarier, kök, stugvärdslista, poängpromenader.
Kontakt: stugkommitten@frolundaol.se.
Kontaktperson: Marie Wide: mariewide66@gmail.com
Ungdomskommittén
Träna, tävla, läger för ungdomar upp till 20 år.
Kontaktpersoner:
- Ungdom – Lars-Gunnar Wallenius: lg.wallenius@gmail.com
- Upp till 10 – Sandra Hansson: sandra@eklanda.st
- Junior – Anna Martner: anna_martner@hotmail.se
Arrangemangsgruppen
Egna arrangemang, tävl.org, kart- & markkontakter.
Kontaktperson: Peter Hammersberg: Peter.hammersberg@gmail.com
Budkavlekommittén
Kontaktpersoner vuxna: Anders Lamm, Jonas Martner
Kontaktpersoner ungdom: Marcus Hansson, Anders Lamm
Klädgruppen
Beställningar av klubbkläder.
Kontaktperson: Ulrika och Pär Johannesson, klader@frolundaol.se
Summering
Året kan sammanfattas enkelt i år – Äntligen och Rekord!
Äntligen ett vanligt år med både O-ringen och 25-manna igen. Klubben har i år varit aktiv både på arrangörs- och tävlingsfronten. Vi hade tre arrangemang, Publik-SM sprintstafett och Vårserien som våra ungdomar ansvarade för på våren och sedan O-meeting med GMOK i augusti.
Vi har fortsatt väldigt fin ungdomsverksamhet med många genomförda träningar och många ungdomar som kommer och tränar. Styrelsen vill tacka alla ungdomsledare som lägger ner mycket tid på att göra roliga och givande träningar. På USM hade vi sju deltagare och på JSM tre stycken. Flera löv till klubben vilket vi är stolta över (Ellen Rubendahl, Marcus Lamm och Audrey Hansson). Ungdomarna har gjort många fina resultat på stafetterna och där kan nämnas en elfte plats på Tiomila i ungdomsklassen.
På 25-manna krossade vi förra rekordet med femtio platser, till en 68:e plats. 2022 blev det även en tur till Finland och Jukola.
Vårt stavgäng håller igång i ur och skur. De hade en fin höstavslutning med musikgruppen På lyset.
Klubbstugan som är så viktigt för vår gemenskap har fått nya vindskivor i år.
Vi hälsar alla nya medlemmar extra välkomna. Till 2023 har vi många arrangemang så det är toppen att vi kan vara flera som delar på glädjen och gemenskapen att arrangera tävlingar och roliga träningar.
Vi vill även tacka vår sponsor Jula och samarbetspartner SM-Skisport och alla ledare och medlemmar som bidrar till att vår förening blomstrar.
Askim 7 februari 2023
| ____________________ | ____________________ | ____________________ |
| Malin Lamm | Per Rubendahl | Susann Skovbjerg |
| ____________________ | ____________________ | ____________________ |
| Margareta Blomquist | Lennart Vamling | Richard Torsein |
