Hej!

På måndag 21 februari är vi återigen max 21 på spinningen i Friskis&Svettis lokal i Nya Hovås med start 19:40. Anmäl (eller kom ihåg att avanmäla) dig på denna doodlelänk. Vill du veta mer ? - läs om vår spinning här.

Tisdagsträningen denna vecka är nattsprint i Eklanda med samling vid Eklandaskolan kl 18. Ta med pannlampa/ficklampa. Det finns tre banor där en är lätt och två lite svårare. Alla kan vara med. Det är viktigt att ni tar det lugnt när ni korsar vägar. Parkering finns vid Eklandaskolan och vid Västra Eklanda höjd. Det är mycket önskvärt om de yngsta har någon som skuggar dem!

Denna vecka är det nystart för fikaservering i klubbstugan i samband med tisdagsträningen!

Trailgruppen tar en runda i Sisjötrakten och samlas utanför klubstugan kl 18.

På torsdag tränar vi på två olika platser:

Pass1: 18:00-19:00 Fiskebäcks småbåtshamn där bussen vänder. Mer fokus på styrka och mindre på löpning med Elisabeth och för alla åldrar om det är fint väder, dvs ej vid storm eller orkan. Ta gärna på dig lite extra kläder då det är en hel del styrketräning liggandes på marken. Handskar och ev en sittdyna att ligga på kan vara bra. (Nästa vecka, 3/3, kommer Sofia Hultén som är yogainstruktör på Sats att hålla ett yogapass utomhus för oss i klubben. Då skall man ta med sig liggunderlag eller yogamatta.)

Pass2: 18:00-19:00 Trollängsskolan, Innebandy för alla åldrar.
Pass3: 19:00-20:00 Trollängsskolan, Gympa inomhus

Nästa GOF ungdomsträning 13-16 år är lördag 26 februari vid GMOKs stuga i Skatås. Anmälan senast onsdag 23/2 via Eventor.

På söndag 27 februari arrangerar vi Vintercupen etapp 9 med samling vid Varpmossevägen i Sisjön, dvs nära där vattentornet fanns förr. Anmälan senast fredag i Eventor.

Vi skulle behöva stöttning av extra ledare till 9-10 samt 11-12 årsgrupperna. Finns det någon förälder eller annan i klubben som kan kliva in? Det är inget krav på OL-vana, men naturligtvis är det kanon om någon vuxen med stor vana kan hjälpa till!

Intresseanmälningar för resa till Jukola och 10mila måste göras senast 1 mars. Dessa finns under klubbaktiviteter i Eventor för Jukola och/eller 10mila. Det är få juniorer anmälda till Jukola.

Påminnelser:

- 3 platser finns kvar till kombinerad tränings- och tävlingshelg i Finspång 25-27 mars - sen är det fullt. Läs mer på hemsidan där det även finns en länk med intresseanmälningsformulär.

- Frölunda OLs årsmöte kommer hållas digitalt söndag den 27 februari kl 18. Kallelse och dokument har skickats ut med mail liksom länk till Zoom-mötet.

- Vi behöver arrangörer för våra samträningar, dvs Vintercupen + teknikträningar. Anmäl dig via denna Doodlelänk som arrangör till våra samträningar ihop med de andra 3 samarbetande klubbarna. Nästa tillfälle av Vintercupen, etapp 9, är den 27 februari.

Veckans limerick

Trekvartsdussinet lufsa Krokmossesvängen
Ville helst stanna inne i dubbelsängen
Fast väl ute i stöpet
fjädrade knän i löpet
utan minsta tanke på pensionspoängen.
PH

    Jonas J