På måndag 24 januari är det återigen spinning i Friskis&Svettis lokal i Nya Hovås med start 19:40. Antalet platser är fortfarande kraftigt begränsat till max 10 pga pandemirestriktioner. Under januari månads fyra tillfällen kan du som vill vara med endast anmäla dig till två av dessa, se denna doodlelänk - för att erbjuda så många som möjligt tillfälle att träna. Tänk också på att avboka om du inte kan komma. Läs mer på hemsidan om hur det går till.

Tisdagens träning är Natt-OL för samtliga grupper. Pannlampa är nödvändigt och ol-skor rekommenderas.

Samling kl 18 utanför klubbstugan för de flesta utom trailgruppen som ses vid bilparkeringen. Alla måste göra sitt bästa för att undvika trängsel i hallen!

Pass1: 18:00-19:00 Fiskebäck, Lite löpning men mest styrketräning denna vecka med Elisabeth och för alla åldrar. Samling vid Aprikosgatan 2, Fiskebäckskyrkan. Ta gärna på dig lite extra kläder då det är en hel del styrketräning liggandes på marken. Handskar och ev en sittdyna att ligga på kan vara bra.
Pass2: 18:00-19:00 Trollängsskolan, Innebandy för alla åldrar.
Pass3: 19:00-20:00 Trollängsskolan, då det blir skid-tabata eller gympapass - vi kör det som de flesta önskar.

På söndag 30 januari är det premiär för Stenungsunds OK att arrangera en vintercupsetapp som är nummer 5 i år. Samling vid Stenungsund Arena och kartan heter Hallerna. I övrigt är det mesta sig likt, dvs starttid, banlängder, SportIdent och anmälan i Eventor senast fredag.

27 - 30 januari är det sprintdagar i Göteborg för eliten och öppet för D/H 18E - D/H 21E. Läs mer i Eventor.

5 februari har vi blivit inbjudna till Tolereds Ultralång-KM med banor på upp till 15 km och på kartan Skogome/Backatorp. Läs mer i Eventor där även anmälan sker.

I samband med Hallandspremiären 11-13 mars anordnas ett juniorläger. Vi kommer att springa tre tävlingar, ha lite sociala aktiviteter och bo på Laholms trevliga vandrarhem med stora duschrum, bastu, pingisrum och biljardrum. Kostnad 400 kr fredag - söndag, 300 kr lördag - söndag. Fram till 30 januari har endast juniorer chans att anmäla sig. Vi har bokat 5 rum på vandrarhemmet och om det finns platser över skickar vi därefter ut ett nytt formulär där övriga klubbmedlemmar kan anmäla intresse för vandrarhemsboendet. Anmälan görs via denna länk.

Vi planerar en kombinerad tränings- och tävlingshelg i Finspång 25-27 mars. Läs mer på hemsidan där det även finns en länk med intresseanmälningsformulär.

- Nya 13-åringar välkomnas till GOFs ungdomsgrupp 13-16 år. Som många redan vet så finns det en grupp ungdomar från Göteborgsdistriktets klubbar (GOF) som fyller mellan 13 och 16 år under året och som träffas med jämna mellanrum för att bland annat träna. Nästa tillfälle är 30 januari men redan på torsdag 27 kan man vara med på ett informationsmöte. Här är ett välkomstbrev med information och anmälan till årets första träning samt en länk till informationsmöte via Teams. Alla är välkomna oavsett erfarenhet.

- Vi behöver arrangörer för våra samträningar, dvs Vintercupen + teknikträningar. Öppna denna Doodlelänk och anmäl dig som arrangör till våra samträningar ihop med de andra 3 samarbetande klubbarna. Nästa tillfälle av Vintercupen, etapp 9, kommer att äga rum den 27 februari.

- Hjälp med att göra reklam för våra nybörjarkurser 2022. Vi har tagit fram följande material att dela på sociala medier, tex Instagram samt lokala Facebookgrupper eller grupper med anknytning till idrott, uteliv, friluftsliv, äventyr och liknande. Lämpliga ställen för affischering kan vara offentliga anslagsplatser, idrottshallar, simhallar, en del gym, större affärer, skolor, gallerior och butiker.

- 29 januari har vi städdag i klubbstugan där vi i första hand skall snygga till i förrådet, på vinden och i köket. Läs mer på hemsidan.

Det visade sig finnas talanger inom trailgruppen att spontant skriva limerickar. Så läs och njut - den allra första i serien av

Sju traillystna i Sandsjöbackaskogen
Alla följde alla sin vana trogen
Men kan vi sporta
Kartan är borta
Stopp! Har nån med telefonkatalogen?
PH