Hej!

Tisdagsträningen 26 januari blir natt-OL i form av stjärn-OL för samtliga grupper. Det kommer att finnas banor på alla nivåer från vit till violett. En ledare kommer att finnas vid startpunkten för varje stjärna för att kunna stötta vid behov. Att tänka på; varje deltagare kommer att få en bana där kontrollerna/startpunkten till respektive stjärna finns markerad. När ni kommer till stjärnans startpunkt så springer ni kontrollerna i valfri ordning men undvik helst att ta rygg på löparen framför (välj istället en egen förstakontroll bland de sex kontroller som stjärnan utgör). Gul, orange och violett nivå kommer att starta samtidigt. Vuxna får gärna springa men får i så fall starta efter ungdomarna. Upp till 10 år hänger på och springer också stjärn-OL men till denna träning behöver barnen ha en vuxen som skugga.

Samling vid klubbstugan kl 18 för alla grupper, dvs:
upp till 10 år: Klubbstugan (bakom)
11-12 årsgruppen: Klubbstugan (framför – en bit från dörren)
13-14 årsgruppen: Klubbstugan (bakom – gaveln upp mot mobilmasten)
15+ gruppen: Klubbstugan (nedanför - vid cykelstället)

Ta med pannlampa och kompass (det finns som vanligt några att låna).

Trailgruppen samlas vid bilparkeringen och springer på stigar i Sisjöområdet.

På torsdag 28 januari håller Elisabeth löpträning + styrketräning för alla. Samling kl 18 vid Fiskebäckskyrkans parkering ("Allianskyrkan") i Fiskebäck, Aprikosgatan 2.

GOF Junior har en första träff för året som samtidigt är en nystart för verksamheten på lördag 30 januari kl 10 i Skatås. Anmäl dig i Eventor. Obs att det är dessutom ett digitalt möte på Zoom samma dag kl 17 och anmälningslänken hittar du även i Inbjudan i Eventor.

Helgen 30-31 januari är det Vintercupen etapp 5 från tidigt på lördag till söndag kl 15. Herkules arrangerar vid Brattåsskolan i Kållered - några hundratals meter öster om Kållereds station. Anmäl dig senast torsdag 28 januari i Eventor för att få en karta, antingen på plats eller skicka mail till banläggaren för att få en PDF-fil att skriva ut själv. Det är bara enskild träning som gäller - inga gemensamma aktiviteter.
Ingen efteranmälan enligt inbjudan så säkrast är att anmäla sig senast torsdag kl 19:59.

Kort påminnelse om Frölunda OLs årsmöte som kommer att hållas söndagen den 28 februari kl 16.00. Läs mer på hemsidan.

RF Sisu i Västergötland, som sysslar med idrott och utbildning, har en fin bild på sin hemsida: https://www.rfsisu.se/vastragotaland/

Med vänlig hälsning
    Jonas J