Hej!

Orienteringsanpassade riktlinjer för Covid-19.

Medlemsklubbarna i Göteborgs Orienteringsförbund har kommit fram till ett gemensamt dokument som kan läsas i sin helhet här: Covid-19 riktlinjer för medlemsklubbar i Göteborgs Orienteringsförbund. Frölunda OL ämnar följa dessa riktlinjer, och således starta träningsverksamhet igen i smågrupper även för medlemmar födda 2004 och tidigare. Således  blir det trail-löpning igen på tisdag. Om det blir fler än 8 deltagare skall gruppen delas i flera smågrupper.

Tisdag 24 november är det löpträning som gäller för samtliga.

Orienteringslek och 9-10 gruppen samlas vid utegymmet bredvid elljusspåret kl 18. På tisdag är det premiär för en ny reflexslinga. Rundan har ännu inget namn men tanken är att vi skall komma på ett under träningen. Vi kommer köra stegringsintervaller på slingan och pannlampa behövs eftersom vi kommer att springa utanför elljusspåret.

De som är 11 år och äldre har också löpträning, pannlampa behövs och OL-skor rekommenderas.

Samlingsplatser:

11-12 års gruppen: Klubbstugan (framför – en bit från dörren)
13-14 års gruppen: Klubbstugan (bakom – gaveln upp mot mobilmasten)
15-års gruppen: Klubbstugan (nedanför - vid cykelstället)
Kom i tid till klockan 18 så vi slipper vänta i grupperna innan vi startar träningen.

För trailgruppen gäller att det får vara max 8 deltagare. Skulle det vara fler som vill vara med så behövs en uppdelning i fler grupper med max 8 i varje.
Oavsett hur många som kommer: gles samling kl 18 vid parkeringen. 

Torsdagsträning 26 november för ungdomar.

Samma samlingsplats på torsdag som förra veckan, dvs vid Fiskebäckskyrkans ("Allianskyrkan" vid Aprikosgatan 2) parkering kl 18. Elisabeth leder träningen. Pannlampa behövs inte.

På söndag kl 20 startar vi med teorilektioner online med hjälp av Teams.

Den utvärdering vi gjort bland våra ungdomar visar att hålla riktning och framförhållning är det de mest av allt vill bli bättre på. Denna lektion kommer därför fokusera på ett eller båda av dessa teman beroende på hur lång tid det tar. Målsättningen är att ha fler teorilektioner under vintern. Lektionerna vänder sig till alla från gul nivå och uppåt. Ingen anmälan krävs och du ansluter till mötet på denna Teams-länk.

Är det någon som undrar vad som händer med Marsipangrisloppet i år ?

Det brukar ju hållas i början av december men i år blir det uppskjutet till någon gång i början av 2021. Naturligtvis är tidpunkten beroende av Coronaläget i samhället.

Har du kvar något av friskvårdsbidraget från ditt företag ?

Om det riskerar bli outnyttjat helt eller delvis kan du använda det till att betala en frivillig träningsavgift till Frölunda OL. Läs mer på hemsidan.

Med vänlig hälsning,
    Jonas J