Hej!

Spinningen på måndag hos Friskis & Svettis Nya Hovås kl 19:40 - 20:40 är den sista denna vår. Anmäl dig via länk på hemsidan.

Tisdagsträningen är troligen löpning på elljusspåret med tidtagning. Samling kl 18.
Denna vecka startar även nybörjarkursen och den kommer att pågå vid 5 tillfällen.
Trailgruppen springer ut på löprunda i Sisjöskogen med start kl 18 från klubbstugan.

På torsdag ordnar IK Uven en teknikträning på Gödebergskartan (nära Spinneriet i Lindome). Start mellan 17:30 och 18:30. Anmälan senast tisdag i Eventor.

Vårens sista poängpromenad blir på söndag. Start mellan 10 och 13 från klubbstugan där man kan köpa hembakt fika.

Italienresan 2023:
För dem som valt att anmäla sig till alla 5 dagarna ingår en T-shirt i anmälan. (Gäller ej direktanmälan på plats). Anmälan behöver därför kompletteras med storlek på tröja. Vänligen återkom senast onsdag, 22 mars, till italien2023@frolundaol.se 
(Möjliga storlekar: XS,S,M,L,XL,XXL)

Glöm inte att intresseanmäla dig till lägret i Finspång 21-23 april som är en kombinerad tränings- och tävlingshelg.

Med vänliga hälsningar

    Jonas J