Hej!

Vi börjar veckan med spinning på måndag hos Friskis & Svettis Nya Hovås kl 19:40 - 20:40. Anmäl dig via länk på hemsidan och kom ihåg att kontrollera att maxantalet inte är uppnått när du anmäler dig.

Tisdagsträningen är nattsprint i Eklanda för samtliga ungdomsgrupper och vuxna. Tre banor erbjuds, från enkel vit till teknisk violett med upp till 40 avspärrningar. Samling vid parkeringen Västra Eklanda Höjd kl 18. Lösa kontrolldefinitioner kommer att finnas så ta med hållare. Ett begränsat antal pannlampor kommer att finnas för utlåning - ta med egen om du har. Tracka gärna ditt lopp med GPS-klocka eller mobil så att du själv och ledare kan analysera loppet i Livelox. Är osäker på hur du gör, kolla med din ledare.
Trailgruppen: löprunda som startar kl 18 från klubbstugan och sedan ut på stigar i Sisjötrakten.

På torsdag håller Karin Fedje i styrketräningen utomhus. Samling vid Fiskebäckskyrkan, Aprikosgatan 2, kl 18:00
Ingen inomhusträning i Trollängsskolan denna vecka.

På fredag kl 17 är det dags igen för extra löpträning med Johan Lamm för juniorgruppen. Även ungdomar födda 2007-2008 är välkomna. Träningen utgår från klubbstugan, det behövs ingen pannlampa och det går bra med vanliga löparskor. Efter träningen blir det gemensam matlagning och stughäng. Anmäl dig i snap-grupperna.

Vintercupens etapp 6 är på söndag i Bunketorp nära Lindome. Anmäl dig senast fredag i Eventor där du hittar mer information.

Söndag 26 februari är det årsmöte i Frölunda OL och återigen samlas vi i klubbstugan kl 15 efter några år av möten online. Kom ihåg att skicka in eventuella motioner senast 12 februari.

60 personer har intresseanmält sig till Italienresan i sommar och nu är det strax dags att göra en bindande anmälan - se hemsidan.

Med vänliga hälsningar

    Jonas J