Hej!

MTB cyklingen "måndagsrullen" i morgon måndag startar kl 18:30 från klubbstugan - Daniel Fredriksson tar täten denna vecka.

På tisdag 9 augusti fortsätter sommarintervallerna i skogen. Samling kl 18 vid klubbstugan för uppvärmning, någon sorts intervaller på rundbana (så att alla kan vara med och springa i eget tempo) och avslutande utfallssteg.

Torsdagens teknikträning är i Årekärr 11 augusti på tema långdistans. Läs mer och anmäl dig i Eventor senast tisdag.

Snart startar O-meeting som är en 3-dagarstävling 19-21/8 med medeldistans på fredag, sprint på lördag och långdistans på söndag. FOL och GMOK delar på arrangemanget och på fredagen tar GMOK hand om medeldistansen och därför kan alla våra medlemmar tävla den dagen. Alla ungdomar upp till och med DH16 kan tävla samtliga dagar. Läs mer om tävlingen på https://www.instagram.com/omeeting med bland annat intervjuer med banläggarna där de berättar hur de tänkt. Det finns behov av fler funktionärer, några enstaka på lördagen och 3-4 på söndagen så hör gärna av er till tävlingsledningen.

Priser till O-meeting. Vi söker begagnade barnböcker i gott skick till Inskolning och ungdomar i Öppen Mycket Lätt och Lätt.Till 35+ klasserna söker vi hemlagad sylt - det är ett fantastiskt blåbärsår i år, lingonen börjar mogna och äppelträden är överfulla. Om det är någon som har kontakt med företag som vill sponsra med varupriser till 12-21 klasser är det också uppskattat. Vi har liksom tidigare stöd från Jula och får presentkort från SM-sport. Meddela gärna tävlingsledningen Eva Jaxing, Karin Ingelhag eller Anders Lamm vad ni kan bidra med.

Den 24:e augusti är det premiär för DM i sprintstafett i Göteborg. Lagen består av två löpare som springer två sträckor á 10 minuter var. 13-20-åringar anmäler sig i respektive Snapchatkanal, 11-12-åringar till närmaste ungdomsledare. Sista anmälan söndag 14/8. Ingen samordning kommer ske för seniorer utan för dem är det egna initiativ som gäller.

Kurs i tävlingsadministration enbart för kvinnor/tjejer blir det på några måndagar med början i september. Anmäl dig senast söndag 14/8 i Eventor. Kursen kommer att ta upp tex MeOS och SportIdent.

Stugvärdslistan är uppdaterad och finns att läsa på hemsidan och även här.  På samma ställe kan du även se vad det innebär att vara stugvärd. Det är bra att kolla redan nu om fått ett tillfälle tilldelat och byta om det inte passar.

Veckans limerick
En löpare upptagen av annat
Hade ej kalendern rätt avskannat
Sommartiden missat
Och på fel helg gissat
Det är ju liksom väldigt förbannat
PH

Med vänlig hälsning

    Jonas J