Hej!

På måndag 28 mars är det spinning för näst sista gången denna vår i Friskis&Svettis lokal i Nya Hovås, som vanligt med start 19:40. För att hålla en bra relation med F&S så har vi kommit överens om att registrera pulsband och gå in i lokalen tidigast kl 19:35. Vi förstår att det kan bli tufft för alla att hinna bli klara till 19:40, men vi får försöka hjälpas åt och så kör vi igång passet så fort som möjligt. Anmäl (eller kom ihåg att avanmäla) dig på denna doodlelänk. Läs mer om vår spinning här.

Tisdagsträningen denna vecka är kurvbildsträning - träna på att läsa av kartans höjdkurvor och förstå hur höjder och sänkor ser ut i verkligheten. Det blir brunbildsträning - dvs en karta där mycket av informationen är borttagen men där höjdkurvorna är kvar. Naturligtvis är svårighetsgraden anpassad efter de olika grupperna.

Trailgruppen springer ut på stigar i området kring Sisjön.

Eftersom vi gått över till sommartid går solen ned först kl 19:43.

Samling utanför klubbstugan kl 18.

Nybörjarkursen startar på tisdag så antagligen blir vi ovanligt många på träningen. Det är bra om man tex kan undvika ta bil eller parkera i närheten av där vattentornet låg på Varpmossevägen för att undvika att det blir helt fullt på parkeringen. Nybörjarna kommer att samlas bakom klubbstugan så hälsa dem gärna välkomna och vägled dem dit.

Torsdagsträningarna fortsätter och på torsdag 31 mars lägger Mölndal Outdoor OL-banor med medeldistanskaraktär på Öjersjökartan med samling i slutet av Hålsjövägen nära Öjersjökyrkan. Svårighetsgrad från gul bana och uppåt. Start mellan 17:30 och 18:30 (solnedgång 19:49). Mer information och anmälan senast tisdag i Eventor.

FOLs talanger (alla kvinnliga medlemmar i Frölunda OL) har årets första träff fredag 1 april kl 18 hemma hos Annika Andreasson i Önnered. På programmet står bland annat knytkalas och klubbgemenskap. Läs mer på hemsidan och anmäl dig senast på onsdag till Annika eller Karin I.

Under SM i sprint 15 maj kommer vi arrangera en publiktävling dit det behövs funktionärer av olika slag. Ta chansen och anmäl dig som funktionär i Eventor

Flera tävlingar i närtid:

- Medeluven 2 april, Söda Barnsjön utanför Lindome, se Eventor.

- Göteborgsdubbeln 9-10 april på Öjersjökartan:

   -  dag 1, se Eventor

   -  dag 2, se Eventor.

- Friskusträffen 15 april, se Eventor

- Nackheträffen 16 april, se Eventor

- Bohuslunken, 17 april, se Eventor

- Snötrampen, 18 april, se Eventor

Påminnelser:

- Till våra tävlingar under året önskar vi få in begagnade barnböcker som pris för barn mellan 3-12 år. Det går bra att lämna dem i klubbstugan och gärna i en påse tillsammans med en lapp om att det är till tävlingarna.

- Vi hoppas på många anmälda till tävlingen Medeluven 2 april i Lindome. Ungdomsledare kommer att finnas på plats (samt alla andra från klubben) för att hjälpa till både vid start och mål men framför allt heja på alla som springer. Efter tävlingen har vi en gemensam samling i vår klubbstuga. Anmäl er via denna blankett och (om ni kan) även i Eventor (annars hjälper vi gärna till).

- Vi planerar att ha ett traillopp till hösten (Sisjö trail - Göteborgs vackraste ?) för att få in mer intäkter till klubben på sikt. Styrelsen söker personer som vill vara med och planera och spåna på hur vi kan göra detta till ett bra arrangemang. Kontakta malin.viktoria.lamm@gmail.com om du vill vara med i denna roliga grupp.

- Vi behöver arrangörer för våra samträningar tex våra teknikträningar på torsdagar. Anmäl dig via denna Doodlelänk som arrangör till våra samträningar ihop med de andra 3 samarbetande klubbarna. Nästa tillfälle är torsdagsträningen 7 april.

Veckans limerick
(För att få fram rätt statusmarkör måste denna ort utläsas med s och inte som brukligt asch)
Ett trailande FOLk i Öfre Askim,
över topp och stock drevs på av massrim.
Tills någon ropa stopp.
Det snurrar i min knopp!
Var är nu vägen hem? I don’t know. Ask him.
PH

    Jonas J