Hej!

Denna veckas ungdomsträning är i Änggårdsbergen på tisdag 11 maj. Det blir vanliga banor med samling kl 18 vid ängen nära parkeringen vid Västra Eklanda Höjd. Detta gäller samtliga grupper från vit till violett, även de som var med i nybörjargruppen och orienteringslek. Som alltid kan även vuxna vara med.

Nybörjarkursen för vuxna och äldre ungdomar startar denna vecka med samling kl 18 utanför klubbstugan i Sisjön. Ha oömma träningskläder och träningsskor och tag med kompass, om du har någon. På programmet står teorigenomgång och kartpromenad i smågrupper. Det kommer att vara utomhus hela tiden så ha gärna en regnjacka på dig under teorigenomgången om vädret så kräver.

Trailgruppen springer denna vecka en runda i Sisjötrakten och träffas vid parkeringen vid klubbstugan kl 18.

Rullskidsträningen på onsdagar fortsätter på Säröbanan under maj, se även hemsidan. Start kl 18.

Träningstips till den kommande långhelgen. Nyligen fick ungdomarna springa OL-intervaller på medeldistansbana med utgångspunkt från Pixbo tennishall. L-G Wallenius var med dem som sprang och hans omdöme är: "För den som vill ha riktigt bra träning i finfin terräng rekommenderas att springa denna." Snitsel hänger ute som kontrollmarkering. Kontakta L-G så skickar han över en banfil som ni kan skriva ut själva. Han tar även med sig några utskrivna kartor till träningen på tisdag.

• Onsdagen den 19 maj ges en "hands on"-kurs i användning av SportIdent vid mindre arrangemang.
• Onsdagen den 26 maj ges en intro till MeOS för mindre arrangemang.

Med vänlig hälsning
    Jonas J