Hej!

MTB cyklingen är inställd denna måndag.

På tisdagsträningen 11 oktober är det löpning med inslag av intervaller för de upp till och med 12 år (som inte springer Ungdomsnatt). Ta med pannlampa om du har - det finns några att låna. De som är 13 och uppåt har etapp 1 av Ungdomsnatt i Bergsjön och för de som inte springer denna är det egenträning, förslagvis 2 varv runt elljusspåret, som gäller.
Trailgruppen springer ut på en runda i Sisjöområdet.
Samling kl 18 utanför klubbstugan.

Torsdagens gympa blir utegympa med Ellen S som ledare. Samling vid bryggorna ute i Fiskebäck 18:00. I och med att vi bara sporadiskt har ledare för inomhusgympa så kommer följaktligen det bli sporadiskt med inomhusaktiviteter. Hör av dig till L-G om du känner för att leda, såväl ute som inne.

På söndag blir det ännu en poängpromenad med start från klubbstugan mellan kl 10 och 13. Hembakt fika kommer att finnas att köpa i stugan efteråt.

Påminnelse om anmälan till höstlovslägret som du hittar under klubbaktiviteter i Eventor. Se till att du anmäler dig till rätt åldersklass. Frågor kan ställas till Maja Torsein via mail (maja.torsein@gmail.com) eller under tisdagsträningarna.

Påminnelse även om orienteringstävlingen GMOK:s höstmedel i Lilleby lördag 22 oktober då klubben kommer att bjuda på pizza efteråt och vi kommer även ha lite roliga lekar på Lillebys camping. Läs mer på hemsidan.

Det finns en (1) plats kvar till Hjärt- och Lungräddningskursen i klubbstugan onsdag 26 oktober, se hemsidan, så passa på och anmäl innan de tar slut! 

Kort info om O-ringen: Det är jättesvårt att samordna så att klubben får stugor i närheten av varandra på O-ringen i Åre. Skistar släpper sitt boende först i december. De uthyrare som har erbjudit runt 50 bäddar har varit väldigt dyra. Vi tänker att var och en får boka sitt boende nu, så att man själv kan bestämma prisklass och hur centralt man vill bo. Sedan kan vi mötas två kvällar på någon plats i Åre för samvaro, femkamp och prisutdelningar. Tänk även på att 1 november höjs anmälningsavgiften med 20%.

Anmälan är nu öppen till Dag-KM + 25-årsjubileum söndag 20:e november då man kan anmäla sig till KM och välja klass eller poängpromenad och sedan genom att lägga till tjänster även göra följande val:
-Delta på festen
-Ange om man vill övernatta
-Ange om man önskar att klubben ordnar busstransport (detta blir av om antalet bussresenärer blir tillräckligt många)

Veckans limerick (som är dubbel och båda är skrivna i våras)
Ingen Karin idag runt Sisjön,
Hur ska vi klara oss utan den ungmön?
Vem ska nu hålla låda?
På prat och tempo, ja båda.
Nån kanske töar fram, som gömts i snön.
MW

Jag befinner mig i Stockholms asfalt..
Som i aprilvädret kan va ashalt …
En löpare utan broddar
Tar sig inte fram där det moddar
Borde väl för alla vara glasklart?
TK & PH

Med vänlig hälsning

    Jonas J